Халле Берри накидывает своих последователей Instagram своими еженедельными сообщениями #FitnessFriday, и теперь она делится своим секретом с совершенно безжизненным взглядом на 51: кетогенная диета.
Ранее в этом году Берри показала, что она сначала отправилась на диету с высоким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов, чтобы справиться с диабетом типа 2. Теперь она делится тем, что она ест за один день, чтобы остаться в такой потрясающей форме.
Завтрак
На завтрак у Берри будет сок из свеклы и пуриновый порошок. Фото: Instagram / @ halleberry Актриса может начать типичное утро с сока свеклы и некоторых соков из лука Purium's, диетической добавки, содержащей ячмень и пырей, которые, по утверждению компании, могут помочь поддерживать здоровые уровни глюкозы для людей с диабетом.
Обед
На обед у Берри есть горсть зеленых бобов с соусом Болоньезе. Фото: Instagram / @ halleberry На обед у Берри есть горсть зеленых бобов с соусом Болоньезе. Традиционный болонский соус содержит много жира, что может быть полезно для кето-диеты Берри. Но если вы ищете более компактную версию этого блюда, проверьте этот рецепт Bolognese индейки, в котором используется менее жирное мясо и вырезается все масло и масло.
Ужин
Ужин Галли Берри поставляется в комплекте с пюре из цветной капусты. Фото: Instagram / @ halleberry Ужин Берри из арктического покрова с оливковой сальсой выглядит уравновешенным со стороны пюре цветной капусты, вкусной низкоуглеводной низкокалорийной замены для этих тяжелых картофельных пюре.
Закуска
Закуска Хэлли Берри выглядит свежей из сада. Фото: Instagram / @ halleberry Поскольку ее диета ориентирована на лечение диабета, Берри обязательно будет иметь четыре маленьких приема пищи в день, как однажды сказала Женщине и Южной Африке. Здесь она собирается заглянуть на эстетическую тарелку из «тюльпанов с сыром» или с помидорами из черри и помидорами из черри.
В начале этого года Берри поклялась в кето-диете, о том, чтобы получить все преимущества, которые она получила с начала года. «Кэто-образ жизни предлагает так много преимуществ, таких как потеря веса (мамы, так мы избавляемся от наших детских животов), контроль аппетита, больше энергии и лучшие умственные способности», - пишет она на Instagram. «Если вы похожи на меня, вы можете изменить диабет типа 2, вы испытаете лучшую физическую выносливость, лучшую кожу, а также меньше прыщей (если это проблема), и это даже помогает контролировать мигрень!» Берри также выделяет диету для замедления процесса старения.
В случае, если вы игнорируете одного друга, который не перестанет говорить о диете кето, он работает, заставляя ваше тело сжигать жир, а не углеводы. И это работает быстро: эксперты говорят, что ваше тело может войти в состояние кетоза через один-два дня и что вы можете потерять более 12 фунтов за один месяц в то время как на диете.
Если вам интересно попробовать кето-диету, независимо от того, есть ли у вас диабет типа 2 или просто хотите выглядеть вечно молодым, как Берри (эй, мы можем мечтать), обязательно сначала обратитесь к врачу.
Что вы думаете?
Вы пробовали диету кето, или вы заинтересованы в ее попытке? Вы настраиваетесь на записи #FitnessFriday Halle Berry? Поделитесь ссылкой в разделе комментариев!
