В начале новых романтических отношений взгляд выглядит розовым, и пара, кажется, влюблена, глаза только друг для друга. Сначала парень хвалит свою подругу за то, кто она. В конце концов, он начинает говорить маленькие, режущие вещи, ловя свою подругу короткими словами: «Ты не знаешь, чего хочешь». Она пытается удержать ее личность, но он продолжает убирать то, кто она, постепенно принимая больше и больше контроля над ней и их отношениями.
Шаг 1
Посмотрите на поведение своего бойфренда, когда он не с вами. Потратьте время, чтобы вспомнить конкретное событие и разделить его пополам. Он хочет изолировать вас и заставить вас полностью зависеть от него, поэтому он попросит вас бросить работу или выйти из школы, согласно «Мэри Клэр». По сути, ваш парень хочет определить, кто вы. Ваш друг испытал психологическое отключение в одной из четырех своих психологических функций: ощущения, интуиции, чувства и мышления, отмечает сайт Tower of Power.
Шаг 2
Оцените, как вы относитесь к себе сейчас по сравнению с тем, как вы себя чувствовали, прежде чем встретили своего парня. Если вы привыкли чувствовать себя уверенным и независимым, но теперь вы чувствуете себя бесполезным, и, как будто вы ничего не можете сделать для себя, ваш бойфренд уничтожил вас, пишет Справочное руководство. Если ваш парень кричит на вас, говорит вам, что вы «глупы или бесполезны», или если он называет вас именами, он начал контролировать то, что вы думаете о себе. Как только он сможет это сделать, он начинает контролировать, что вы можете сделать.
Шаг 3
Подумайте о времени, когда вы хотели сделать одно, а ваш друг сказал вам: «Вы не хотите этого делать». Когда он это делает, он пытается определить вас в своем идеальном образе того, кем вы должны быть. Поскольку он психологически отключен от одной из своих функций, он не может доверять своей собственной интуиции, чувствам, чувствам или мыслям. Затем он должен сформировать «обратную связь», развивая идентичность извне во внутреннее существо, пишет «Башня силы». Он пытается развивать самооценку, основанную на том, что есть у других. Он пытается установить личность единственным способом, которым он знает, как контролировать вас.
Шаг 4
Проведите эксперимент, но сделайте это, только если ваш парень физически не опасен для вас. Сделайте заявление, например: «Я чувствую, как сегодня пить пиццу». Если ваш парень говорит: «Нет, вам это не понравится», ответьте «Что?» Он должен повторить: «Нет, вам не понравится пицца ». Скажите« Что? »Когда вы отвечаете этими не аргументами, вы отказываетесь подтвердить, что говорит ваш друг, говорит Башня Силы. В какой-то момент во время такого разговора ваш парень поймет, что вы делаете, и скажет вам остановиться.
Шаг 5
Планируйте оставить своего парня. Определите безопасное убежище, например, убежище для домашнего насилия или дом друга, которого ваш друг не знает. Если у вас есть дети, вам нужно вытащить их из такой атмосферы, чтобы они были более безопасными, говорится в справочном руководстве. Когда вы решите оставить своего бойфренда, вы делаете фальшивую реальность, которую он построил слабее, согласно Tower of Power. Он не может измениться, но он может начать понимать, что с ним подействовало.
Вещи, которые вам понадобятся
- Убежище
