Звон или другие звуки, слышимые в ушах, - это состояние, известное как тиннитус. Большую часть времени тиннитус развивается в результате повреждения концов нервов в ушах и не излечивается. Звонкие, жужжащие звуки могут быть очень назойливыми, мешая способности человека слышать звуки, отличные от звуков тиннитуса. По словам доктора Джэна Стридома из HealthBeautyandFitness.org, одной из причин хронического тиннитуса является длительное воздействие громкого шума и музыки, как это было на концерте или на строительной площадке. Если вы только что пришли с концерта и заметите звон в ушах, есть техника, которая может помочь. Не каждый реагирует на этот метод, но он эффективен для некоторых.
Шаг 1
Поместите ладони по обеим сторонам головы, прикрывая уши, объясняет доктор Стридом. Ваши пальцы должны мягко опираться на затылок.
Шаг 2
Расположите руки так, чтобы средние пальцы указывали друг на друга и находились на основании черепа чуть выше, где ваш череп встречает вашу шею.
Шаг 3
Поднимите указательные пальцы и поместите их поверх средних пальцев.
Шаг 4
Прикрепите указательные пальцы от средних пальцев и на основании вашего черепа. Должен быть громкий звук, подобный барабану. Повторите это барабанное действие примерно в 50 раз. В зависимости от того, насколько тяжелым является состояние, эту активность следует повторять несколько раз в день для достижения длительных результатов для снятия шума в ушах.
Шаг 5
Избегайте воздействия громких шумов в будущем, предлагает известный холистический врач д-р Эндрю Вейл. Доктор Вейль также предлагает снизить потребление соли и стимуляторы, такие как кофеин, оба из которых сжимают маленькие кровеносные сосуды и ухудшают кровоснабжение головы.
Советы
- Нажмите ссылку в разделе «Ресурсы» для короткого видео, демонстрирующего эту процедуру.
Предупреждения
- Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
