Ваше сердце бьется несколько тысяч раз в день, и эти сокращения сердечной мышцы помогают накачивать богатую кислородом кровь по всему телу. Ваше тело регулирует ваш сердечный ритм в соответствии с потребностями вашего организма в кислороде: физическая активность увеличивает потребность в кислороде и увеличивает ваш сердечный ритм, а отдых и сон требуют меньше кислорода и более низкой частоты сердечных сокращений. Если вы часто чувствуете, что ваше сердце гоняется без особых причин, вы можете страдать от любого количества расстройств, которые влияют на сердечный ритм, включая ряд возможных недостатков витамина.
Тиамин
Один недостаток витамина, который может вызвать ваше сердце в расе, - это серьезный дефицит тиамина или витамина B-1. Это питательное вещество помогает в активации белков в ваших клетках, помогая вашим клеткам получать доступ к потребляемой энергии из продуктов, которые вы едите. Недостаточное потребление тиамина в течение длительного времени может нанести вред вашему здоровью, вызывая побочные эффекты, включая быстрый сердечный ритм, который может вызвать сердечную недостаточность, а также повреждение периферических нервов и нарушения памяти.
Витамин B-12
Дефицит витамина B-12 также может привести к быстрому сердечному ритму, поэтому ваше сердце чувствует, что оно гоняется. Дефицит может привести к пагубной анемии, неспособности эритроцитов эффективно переносить кислород. Жестокая анемия из-за дефицита витамина B-12 вызывает быстрое сердцебиение, а также усталость, раздражительность и одышку, которые являются результатом снижения потока кислорода по всему телу. Коррекция дефицита витамина B-12 лечит анемию, чтобы помочь восстановить нормальный сердечный ритм.
Витамин С
Еще один дефицит питательных веществ, который может привести к расстройству вашего сердца, - это дефицит витамина С или аскорбиновой кислоты. Тяжелая недостаточность аскорбиновой кислоты приводит к заболеванию, называемому цингой, что может вызвать увеличение частоты сердечных сокращений. Кроме того, пациенты с цингой могут страдать от повреждения кости, потери зубов, рецессии десен, мышечной боли и аномального открытия раны. Поддержание здоровой диеты, богатой витамином С, может предотвратить цинги и защитить от повышенного сердечного ритма.
Соображения
В то время как дефицит питательных веществ может привести к раскачиванию вашего сердца, повышенный сердечный ритм также зависит от ряда других факторов. Эмоциональный стресс, гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые заболевания представляют собой несколько возможных причин, хотя многие другие заболевания могут влиять на сердечный ритм. Не пытайтесь самостоятельно лечить гоночное сердце с помощью витаминных добавок. Игнорирование гоночного сердца или неправильное лечение повышенного сердечного ритма с помощью витаминов может увеличить риск сердечной недостаточности. Вы должны обратиться за медицинской помощью, чтобы оценить основную причину повышенного сердечного ритма и пройти лечение под наблюдением врача.
