Диета Аткинса - это программа для снижения веса с низким содержанием углеводов, которая позволяет вам есть множество белков, таких как мясо, рыба и яйца, минимизируя потребление углеводов. Хотя этот тип диетического плана может помочь в потере веса, у вас могут возникнуть побочные эффекты, такие как запор из-за снижения потребления клетчатки из таких продуктов, как хлеб из цельного зерна и другие зерна, которые не поощряются на диете Аткинса. Если у вас возникли запоры, ваш врач может порекомендовать слабительное, такое как MiraLax.
причины
Если вы страдаете от запоров, ваши испражнения будут проходить менее трех раз в неделю. Низкое потребление клетчатки в вашем рационе может привести к этому, но у вас могут быть запоры по другим причинам. Отсутствие физической активности и обезвоживание могут привести к меньшему количеству дефекации. Некоторые лекарства также могут вызывать запор, а условия кишечника, такие как синдром раздраженной толстой кишки, также могут приводить к уменьшению количества кишечника.
MiraLax
Ваш врач может рекомендовать MiraLax или другое слабительное, чтобы помочь регулировать ваши движения кишечника. Этот продукт поставляется в виде порошка, который вы должны смешивать с водой. Если не указано иное, вы не должны использовать MiraLax дольше, чем две недели, так как этот препарат может иметь привыкание. Перед тем, как начать принимать этот препарат или какое-либо другое слабительное, вам следует поговорить с врачом, и ваш врач может помочь вам определить, предлагает ли MiraLax наилучшую форму лечения.
Побочные эффекты
Слабительные средства, такие как MiraLax, не мешают диетическим планам, таким как диета Аткинса, но это лекарство может привести к побочным эффектам. У вас может возникнуть расстройство желудка, газа, боли в животе и вздутия живота. Если у вас есть эти или другие необычные побочные эффекты, обратитесь к врачу. Она может помочь вам найти альтернативное лечение.
Диетические изменения
План Аткинса состоит из четырех фаз еды, и первая фаза, известная как индукционная фаза, имеет наибольшее ограничение на потребление углеводов. В результате эта начальная фаза может вызвать запор. Хотя другие этапы плана ограничивают потребление карбюратора, эти фазы постепенно увеличивают количество углеводов, которые вы можете съесть в плане. Если вы и ваш врач думаете, что ваша диета способствовала запорам, вам, возможно, придется придерживаться менее ограничительной фазы плана Аткинса. Вы также должны обсудить другие варианты потери веса, такие как мониторинг потребления калорий и добавление физических упражнений в повседневную жизнь.
Соображения
Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать ограничительную диету, такую как диета Аткинса. Вместе вы и ваш врач можете определить, поможет ли еда с низким содержанием углеводов достичь вашего веса цели, предоставляя вам необходимые питательные вещества, необходимые для вашего общего состояния здоровья.
Вы не должны принимать лекарства, такие как MiraLax и другие слабительные, без предварительной консультации с вашим врачом. Эти продукты могут мешать другим лекарствам, которые вы принимаете, и приводить к осложнениям.
