Куркума и расторопша - это травы, обе из которых использовались более 2000 лет для лечения различных проблем со здоровьем. Хотя эти травы имеют несколько общих черт, они иногда ассоциируются как лечение печеночных проблем.
Однако большинство преимуществ для печени связаны с расторопшей. Знание потенциальных преимуществ для каждой травы может помочь вам принять обоснованное решение об их использовании. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом в области здравоохранения, прежде чем принимать либо траву в форме дополнения.
Молочный чертополох
Молочный чертополох также известен как Silybum marianum. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, он традиционно использовался для лечения проблем с печенью, почками и желчным пузырем, хотя чаще всего это связано с проблемами печени.
Активный ингредиент в расторопши - силимарин и отвечает за большинство полезных свойств расторопши. Силимарин - флаваноид, извлеченный из семян расторопши, и считается полезным для печени, помогая защищать и восстанавливать его клетки. Расторопша помогает уменьшить воспаление и действует как сильный антиоксидант, как и куркума.
Куркума
Куркума, также известная как Curcuma longa, обычно используется в качестве ингредиента при приготовлении пищи. Это то, что дает карри свой отчетливый вкус, а также его желтый цвет. Он также традиционно используется в качестве противовоспалительного средства, для лечения проблем с кожей и для лечения проблем с пищеварением и печенью.
Активный ингредиент в куркуме является мощным антиоксидантом, известным как куркумин, который помогает защитить клетки от свободных радикалов, которые могут повредить клеточные мембраны, что может привести к гибели клеток.
Исследование
Исследования подтверждают потенциал расторопши при лечении заболеваний печени. В исследовании, опубликованном в 2012 году в Current Pharmaceutical Biotechnology, отмечается, что долгосрочное применение силимарина увеличивает выживаемость пациентов с циррозом печени, вызванным алкоголем, а также снижает пролиферацию опухолевых клеток и резистентность к инсулину. В другом исследовании, опубликованном в 2016 году в «Pharmaceutical Biology», было обнаружено, что добавление расторопши уменьшает воспаление у мышей, что также улучшает повреждение печени, вызванное раком, и резистентность к инсулину.
Кроме того, обзор исследований, опубликованных в Current Pharmaceutical Design, показал, что данные подтверждают использование добавок куркумина в лечении неалкогольной жировой болезни печени.
Соображения
Куркума и расторопша в форме дополнения обычно считаются безопасными, хотя существуют потенциальные риски. Принимать добавки для расторопши не рекомендуется для беременных или кормящих женщин, или для тех, у кого есть история рака, связанная с гормонами.
Если у вас аллергия на другие растения, включая амброзию, хризантемы, ноготки, ромашку, тысячелистник или ромашки, избегайте расторопши. Куркума безопасна при употреблении в пищу, но вы должны избегать ее в форме дополнения, если у вас есть язва желудка, беременность или кормление грудью или диабет.
