Полоски сопротивления Nike обеспечивают эффективную тренировку практически для каждой группы мышц вашего тела. Легкий и портативный, вы можете носить с собой полоски сопротивления в тренажерном зале, парке или офисе, например, и подгонять тренировки в удобное для вас время. Универсальность набора группы сопротивления Nike предоставляет вам сложную тренировку, которая может быть адаптирована к вашему собственному уровню пригодности.
Набор Nike
Набор для набора сопротивлений Nike включает три разных диапазона сопротивления и легко переносимый мешок для хранения. Самая тяжелая полоса в комплекте - 62 дюйма в длину, средняя полоса - 18,5 дюймов в длину и сформирована на фигуре 8. Круглая полоса - 30,5 дюйма - самая легкая из группы. Все полосы содержат эргономичные ручки пены.
упражнения
Каждая группа сопротивления Nike может использоваться для укрепления и тонирования вашего тела. Длинная, 62-дюймовая группа - самая универсальная из трех. Поместите ноги на середину полосы и возьмите ручку в каждой руке, чтобы выполнить боковые повышения, плечевые пресса, бицепсы и завитки. Группа «фигура-8» позволяет вам делать однобокие рейзы, завитки подколенного сухожилия, завитки бицепса и удлинения трицепса. Смешайте бок о бок с круговой лентой вокруг ваших лодыжек, чтобы тренировать свои внутренние и внешние бедра. Вы также можете зацикливать полосу на туловище на высоте грудной клетки, чтобы выполнить сундуки.
