Железо является важным минералом в вашем теле. Ваше тело не создает железа, поэтому вы должны потреблять его в таких продуктах, как листовые зеленые овощи и красное мясо. Железо поглощается белковым гемоглобином, содержащимся в эритроцитах. Ваше тело нуждается в железе для транспортировки кислорода и углекислого газа по всему телу. Когда организм не впитывает достаточное количество железа, люди иногда должны принимать добавки железа. Эти добавки часто могут вызывать раздражение желудка.
Железные добавки
Существует два распространенных типа железных добавок: черное железо и трехвалентное железо. Черное железо лучше всего поглощает железо, а самые доступные железные таблетки содержат железную форму железа. Национальный совет по борьбе с анемией объясняет, что существуют три типа добавок железа: сульфат железа, ферромарганта железа и глюконат железа. Каждый из этих добавок содержит различное количество элементарного железа, используемого организмом.
Побочные эффекты
Все формы железных добавок могут приводить к раздражению и расстройству желудка, и это один из наиболее распространенных побочных эффектов. Люди, принимающие железные добавки, также могут испытывать боль в животе, судороги и болезненность. Другие подобные побочные эффекты включают тошноту и рвоту. По словам FamilyDoctor.org, добавки железа часто вызывают расстройство желудка, запор и изжогу.
Причины раздражения
Железо лучше впитывается натощак, что часто вызывает раздражение желудка. Кроме того, поскольку железо может привести к запорам, это может часто вызывать боль в животе и расстройство желудка. В некоторых случаях прием слишком большого количества добавок железа может привести к раздражению желудка. Со временем перегрузка добавок может вызвать накопление железа в печени, что приводит к боли в животе.
Избегать раздражения желудка
Хотя железо лучше всего поглощается пустым желудком, врачи часто рекомендуют принимать добавку с пищей, чтобы избежать расстройства желудка. Вы также можете попросить своего врача начать с половины дозы и построить полную дозу, чтобы создать допуск. Согласно сообщениям Национального совета по борьбе с анемией, если запоры вызывают раздражение от тошноты и желудка, смягчитель стула или слабительное могут помочь в облегчении.
Соображения
В то время как все добавки железа могут вызвать расстройство желудка, важно обсудить любое раздражение с вашим врачом. Запор может привести к обструкции кишечника и вызвать тошноту и рвоту, а также расстройство желудка. Кроме того, если в системе собирается слишком много железа, это может привести к образованию железа в печени, и в долгосрочной перспективе это может привести к образованию рубцов, повреждений, болезней и сбоев. Если вы не начнете лечение для этого состояния быстро, повреждение печени может быть постоянным.
