Взятие поливитаминов вряд ли вызовет диарею самостоятельно, но если вы примете ее в сочетании с другими добавками или лекарствами для витамина или если у вас есть определенный ингредиент, у вас могут возникнуть побочные эффекты, в том числе диарея. Это более вероятно, когда вы принимаете добавки витаминов C, D или E вместе с вашим мультивитамином или принимаете добавки при более высокой дозе, чем рекомендуется вашим доктором.
Риск токсичности витамина
Принимая большое количество витаминов C, D или E, может вызвать диарею у некоторых людей. Чтобы избежать этого, выберите мультивитамин, который не содержит более 100 процентов рекомендуемой суточной дозы любого витамина и не принимайте отдельные витаминные добавки этих витаминов вместе с вашим мультивитамином. Рассмотрите количество каждого витамина, найденного в вашем мультивитамине, а также на то, что содержится в любой обогащенной пище, которую вы едите, так как иногда количество витамина, которое вы получаете из нескольких источников, может составлять более чем допустимый верхний уровень потребления этого витамина, если вы «Не осторожны.
Взаимодействие с лекарствами
Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начинать принимать поливитамины, чтобы убедиться, что он не будет взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете. По данным Drugs.com, поливитамины могут взаимодействовать с антацидами, антибиотиками, препаратами кровяного давления, диуретиками, нестероидными противовоспалительными препаратами, сульфаминовыми препаратами и третиноином. В некоторых случаях вы можете принимать поливитамины в отдельное время от вашего лекарства, чтобы избежать побочных эффектов, но в других случаях вам может понадобиться избегать приема поливитаминов, пока вы находитесь на определенном лекарственном препарате.
Остерегайтесь сорбита
Некоторые поливитамины, особенно жевательные или липкие, могут быть подслащены сахарным спиртом, называемым сорбитом. Для людей, которые особенно чувствительны к слабительно-подобным эффектам сорбита, эти поливитамины могут потенциально вызвать диарею. Если вы чувствительны к сорбиту, проверьте этикетку ингредиентов ваших поливитаминов или попросите фармацевта помочь в выборе сорбита.
