Выбор правильной баскетбольной обуви - одно из самых важных решений, которое может сделать игрок. Баскетбол включает в себя бег, прыжки и быстрые изменения в направлении, требующем обуви хорошего качества. При выборе баскетбольной обуви спортсмены должны учитывать несколько факторов, чтобы сделать лучший выбор. Правильная баскетбольная обувь может помочь игроку преуспеть на корте и снизить риск травм стопы и голеностопного сустава.
Шаг 1
Профессионально проводите ногу в спортивном магазине обуви. Измерения помогут определить правильный размер обуви и нужна ли вам обувь с узким или широким прилеганием.
Шаг 2
Выберите тип баскетбольной обуви на основе вашего стиля игры в баскетбол. Быстрые и всесторонние игроки должны использовать легкий ботинок с умеренной подушкой, гибкостью и поддержкой. Игрокам требуется более тяжелый ботинок с максимальной стабильностью и подушкой.
Шаг 3
Посмотрите на вырезку обуви, которая предлагает необходимый уровень защиты. Большинство игроков выбирают высокие баскетбольные ботинки, потому что они предлагают максимальную поддержку лодыжки. Некоторые игроки предпочитают обувь среднего или низкого уровня, потому что они менее ограничительны.
Шаг 4
Выберите обувь с подошвой, которая соответствует вашим потребностям. Поверхность подошвы будет изготовлена из резины в виде рисунка, который поможет захватить пол и обеспечить сцепление. Некоторые туфли разработаны специально для наружной игры и имеют более тяжелые подошвы.
Шаг 5
Попробуйте обувь и испытайте пригонку. Проверьте длину, нажимая большой палец между большим пальцем и концом обуви. Должно быть небольшое пространство, размер вашего миниатюры. Ширина обуви должна быть плотной, но не слишком тугой. Также сделайте несколько шагов, чтобы пятка не скользнула по задней части башмака.
Советы
- Старайтесь не слишком беспокоиться о бренде или внешности. Более важно иметь хорошую обувь, которая хорошо работает.
Предупреждения
- Ношение изношенных баскетбольных туфель может привести к чрезмерному травмированию ноги. Американская академия детской спортивной медицины рекомендует, чтобы баскетболисты средней школы и колледжа заменяли обувь один раз в месяц. Ежедневное использование обуви для практики и игр изнашивает материал обуви и уменьшает их способность обеспечивать подушку и поддержку, необходимые для защиты стопы.
