Гарвардская медицинская школа сообщает, что от 70 до 80 процентов американцев испытывают серьезные боли в спине. Раскрытие причины болезненности мышц является ключом к определению правильного лечения, способствующего заживлению мышц и ослаблению боли. Болезненность мышц спины может иметь много причин.
Чрезмерное использование или неправильное использование
Чрезмерное и неправильное использование мышц спины может вызвать болезненность и боль. Государственный медицинский центр штата Огайо объясняет, что такие действия, как повторяющиеся движения, тяжелые подъемные и длительные вибрации в течение длительных периодов времени, могут вызвать боль. Научиться правильно использовать мышцы и дать им соответствующий отдых может помочь предотвратить связанную болезненность. Подъем тяжелых предметов путем сгибания коленей и использование больших мышц ног может помочь предотвратить боль в спине.
деформации
Мышечная деформация - другое название для вытягиваемой мышцы. Согласно Bigbackpain.com, мышечные напряжения являются наиболее частыми причинами болей в спине. Штаммы возникают, когда мышца растягивается за пределы ее возможностей или разрывается. Воспаление происходит в напряженной мышце, что приводит к легкой и сильной боли в зависимости от тяжести штамма. Штаммы можно лечить с помощью противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, и наносить лед на пораженную мышцу несколько раз в день.
Спазм
Медицинский центр Cedars-Sinai объясняет, что мышечный спазм возникает, когда мышцы сокращаются аномально и спонтанно. Если мышца становится травмированной из-за внезапного крутящего движения, толкания или вытягивания, может возникнуть спазм мышц. Спортсмены и тяжелоатлеты особенно подвержены спазмам. Повреждение мышц спины от напряжения может также вызвать спазмы, увеличивая боль. Лица с ненормально наклоненным тазом и те, у кого ослабленная спина, подвергаются повышенному риску развития мышечных спазмов в спине. Лечение спинных спазмов включает в себя миорелаксанты и возможные инъекции в мышцы для облегчения боли и хиропрактики, как отметил Сидар-Синай.
