Нежелательный рост волос, состояние, называемое гирсутизмом, является проблемой, с которой женщины могут столкнуться, если их уровни мужских гормонов слишком высоки. Мужские гормоны, называемые андрогенами, нормальны для всех, и женщины обычно имеют небольшое количество этих веществ в своих телах. Гормональные дисбалансы, которые включают высокий уровень тестостерона в женском организме, могут вызывать нарушения менструального цикла, а также развитие волос на лице и теле.
Гипертрихоз - это чрезмерный рост волос у мужчин и может наблюдаться на любой части тела, но он распространен на спине, груди и ушах. Хотя лекарства можно использовать для замедления необычно большого количества роста волос у мужчин и женщин, есть также естественные средства для лечения, включая изменения образа жизни и травяные добавки.
Медленный нежелательный рост волос у женщин
Шаг 1
Обсудите ваши проблемы с нежелательным или чрезмерным ростом волос у вашего врача. Если вы страдаете избыточным весом, определите, может ли потерять некоторые килограммы, естественно, устранить проблему.
По данным Национального института здоровья (NIH), некоторые женщины могут контролировать и уменьшать нежелательный рост волос посредством управления весом.
Шаг 2
Сократите количество рафинированных углеводов, которые вы едите, и выберите продукты с низкой гликемической нагрузкой, такие как цельные зерна.
Клиника Майо предполагает, что резистентность к инсулину может привести к чрезмерному росту волос у женщин. Высокие гликемические продукты, такие как углеводы, могут вызывать повышение уровня глюкозы в крови и могут создавать резистентность к инсулину у некоторых женщин.
Шаг 3
Увеличение потребления витамина B6 может помочь уменьшить количество нежелательных волос. Витамин B6 помогает вашему организму эффективно разрушать крахмал и может регулировать уровень глюкозы.
В самой здоровой пище в мире рекомендуется употреблять в пищу различные виды мяса и рыбы, включая курицу, индейку, говядину, лосось и палтус. Не мясные источники B6 включают бананы, капусту, красный перец, брокколи, томаты, арбуз и морковь.
Шаг 4
Попробуйте натуральные витаминные и травяные добавки в качестве лечения гирсутизма. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) объясняет, что palmetto - это натуральная трава, которая может использоваться для выравнивания гормональных дисбалансов.
Molecular Cancer Therapeutics сообщает, что витамин Е, мощный антиоксидант, может действовать как андрогенный антагонист, который блокирует активность мужских гормонов в организме. Это может быть причиной чрезмерного развития волос у женщин.
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить соответствующие дозы этих добавок.
Медленный нежелательный рост волос у мужчин
Шаг 1
Следуйте здоровой диете, которая включает в себя потребление калорий достаточно большой, чтобы поддерживать функции вашего тела. Новозеландское дерматологическое общество объясняет, что расстройства пищевого поведения у мужчин, включая анорексию, могут приводить к гипертрихозу или чрезмерному росту волос.
Основываясь на вашем состоянии и истории болезни, ваш врач может помочь определить, сколько калорий вы должны есть каждый день.
Шаг 2
Ограничьте или прекратите использование пероральных препаратов, которые могут способствовать развитию гипертрихоза. Циклоспорин, препарат, который подавляет вашу иммунную систему, может привести к более волосатому телу. Фенитоин, противозачаточный препарат, может оказывать одинаковое побочное действие. Актуальные стероиды и растворы йода также могут вызывать гипертрихоз у некоторых людей.
Если вы принимаете эти препараты и замечаете, что ваши волосы более толстые и растут быстрее, чем обычно, поговорите со своим врачом о возможном переходе на новое лекарство.
Шаг 3
Позаботьтесь об основных медицинских условиях, которые могут способствовать вашей проблеме, как способ естественного замедления или предотвращения нежелательного роста волос. Согласно Новозеландскому дерматологическому обществу, кожные инфекции, включая форму дерматита, называемого лишайником, могут способствовать аномальному росту волос.
Проверьте уровень гормонов, чтобы убедиться, что у вас нет проблемы с щитовидной железой или другими дисбалансами.
Советы
- Не отчаивайтесь, если вы предпримете шаги для лечения чрезмерного роста волос на частях вашего тела, где вы не хотите, чтобы лечение, связанное с гирсутизмом, также приводило к потере волос на голове. Американская академия семейных врачей заявляет, что лечение гормональных дисбалансов может фактически помочь остановить типы выпадения волос, такие как облысение у мужчин.
