Недоедание часто связано с людьми, живущими в экстремальных условиях, обычно из-за стихийных бедствий или из-за жизни в неразвитых частях мира. Но даже в развитых странах недоедание происходит у людей, которые являются бедными или бездомными, а также больные или психические расстройства. Согласно данным Руководства Merck, около 1 из 7 пожилых людей подвергаются риску недоедания, когда потребляют менее 1000 калорий. Недоедание происходит, когда вы не получаете достаточного количества калорий или питательных веществ. Вы можете предотвратить недоедание, изучив его причины и симптомы и рассматривая проблему.
профилактика
Шаг 1
Изучите причины недоедания. Отсутствие питательных веществ, даже одного витамина или минерала, может привести к недоеданию. Недостаточное питание может быть вызвано несбалансированной диетой, слишком мало питается, выделяя слишком много питательных веществ, некоторые лекарства, мальабсорбцию питательных веществ и различные медицинские условия.
Шаг 2
Следите за факторами высокого риска. Некоторые этапы жизни, такие как младенчество, детство, юность, беременность и старость, требуют большего питания, чем другие, и люди в этих группах могут подвергаться более высокому риску. Хирургия, травма, инфекции, ожоги и хронические заболевания также могут влиять на потребности в питании и повышать вероятность недоедания.
Шаг 3
Определите симптомы, которые могут проявляться медленно, но наиболее очевидным является потеря веса. Другие симптомы включают усталость, головокружение, ломкие ногти, хроническую диарею, медленное заживление ран, боль в костях или суставах и путаницу. Дети могут стать чрезвычайно тонкими, иметь чахлый рост или иметь опухшую кишку.
лечение
Шаг 1
Замените отсутствующие питательные вещества. Должна быть использована сбалансированная диета. Возможно, вам придется постепенно увеличивать количество калорий через несколько небольших блюд с регулярными интервалами в течение дня. Пищевые добавки или жидкое питание могут потребоваться в зависимости от тяжести недоедания. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация.
Шаг 2
Лечить основные медицинские условия. Если основное медицинское состояние или лекарство вызвало недоедание, тогда его необходимо лечить, чтобы предотвратить постоянную потерю питательных веществ. Хроническая нехватка питательных веществ может также вызвать медицинское состояние, требующее лечения.
Шаг 3
Контролируйте привычки и условия питания. Если недоедание происходит из-за экологических, финансовых или психологических причин, может потребоваться постоянный надзор, чтобы обеспечить потребление адекватного питания. Учите о питании и о том, как поддерживать сбалансированную диету, особенно если медицинские проблемы требуют специальной диеты.
Советы
- Если у вас есть проблемы с питательным статусом человека, попросите ее поговорить со своим врачом, чтобы его можно было лечить до возникновения серьезных, потенциально необратимых медицинских проблем.
