Серьезный или частый кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, может быть особенно неприятным ночью. Согласно январскому исследованию, опубликованному в «Американском журнале гастроэнтерологии», ночной кислотный рефлюкс встречается у 75% пациентов, страдающих ГЭРБ. Это может серьезно ослабевать, вызывая потерю сна и ухудшая вашу способность функционировать на следующий день. Пробуждение удушья или кашля является распространенным симптомом ночного рефлюкса, а также одним из самых разрушительных для вашего сна. К счастью, кислотный рефлюкс часто может успешно управляться кислотоупорными лекарствами и изменениями образа жизни. Тем не менее, ночное удушье может быть связано с другими состояниями здоровья, поэтому обращение за медицинской помощью для оценки этого симптома важно для определения правильной причины и лечения.
Удушье от кислотного рефлюкса
Ночной удушье может быть связано с кислотным рефлюксом, который возникает, когда полоска мышц, образующая уплотнение между пищеводом и желудком, ослабляется или не закрывается плотно. Во время сна, когда ваше тело лежит ровно с пищеводом и желудком на ровном самолете, легче кислые пищеварительные соки двигаться вверх - или рефлюкс - и раздражать ваш пищевод и горло, вызывая кашель и удушье. Когда вызвано кислотным рефлюксом, кашель и удушье в ночное время, как правило, связаны с регургитацией, которая возникает, когда содержимое желудка спонтанно проникает в рот. Кроме того, кашель и иногда удушье на кислотных желудочных жидкостях могут быть рефлекторным кашлем, вызванным раздражением пищевода и голосовых связок.
Управление ночным кислотным рефлюксом
Сон с поднятой головой вашей кровати помогает предотвратить кислотный рефлюкс и уменьшает время пребывания кислоты в контакте с вашей пищеводной тканью. Это просто из-за силы тяжести - когда вы спите с поднятым верхним телом, кислотное содержимое желудка с меньшей вероятностью проникает в пищевод по сравнению с лежащим плоским. Пенистые клинья для сна продаются на коммерческой основе и являются самым простым способом спать на уклоне. Еще одна полезная стратегия снижения вероятности ночного кислотного рефлюкса - не лежать в течение 2 - 3 часов после еды. Наконец, подумайте о том, чтобы избежать больших блюд или продуктов, которые могут вызвать симптомы, включая жирные продукты, шоколад, цитрусовые и соки, мяту и кофеины или алкогольные напитки.
Другие причины ночного удушья
В дополнение к GERD, ряд других условий может вызвать ночной кашель и удушье. Если у вас обструктивное апноэ во сне, вы можете временно передохнуть во время сна из-за заблокированных дыхательных путей - и, когда вы дышите, вы можете фыркать или задыхаться. Респираторные расстройства, такие как аллергия, астма или постназальный капель, могут привести к кашлю и удушью на жидкости, такие как слюна, слизь или даже содержимое желудка, которые отрываются от избыточного кашля. Сердечная недостаточность, состояние, при котором сердечная мышца повреждается и не накачивается с достаточной силой, может привести к накоплению жидкости в легких и может вызвать кашель ночью. Другие менее распространенные состояния могут вызвать ночной кашель или удушье на жидкости, поэтому этот назойливый симптом должен быть оценен врачом до самолечения для ГЭРБ.
Следующие шаги и меры предосторожности
Если вы уже испытываете симптомы кислотного рефлюкса, пробуждение от кашля и удушья может быть признаком того, что вы страдаете от тяжелого ГЭРБ, что может привести к серьезным осложнениям, если их не лечить. ГЭРБ обычно управляют с использованием кислотоупорных препаратов, называемых ингибиторами протонного насоса, или ИЦП, которые очень эффективны в снижении симптомов и позволяют пищеводу заживать. Полезные модификации образа жизни для улучшения симптомов кислотного рефлюкса включают потерю веса, спать с поднятой головой кровати и избегать еды в течение 2-3 часов лежания. Ночной кашель и удушье могут также быть признаком другого серьезного состояния. Если вы испытываете ночное удушье или кашель, боль в груди, затруднение глотания, постоянную охриплость или стойкую изжогу, обязательно посетите своего врача для тщательной оценки.
