Подагра - это форма артрита. Его симптомы можно контролировать двумя основными способами: с помощью медикаментов и с помощью диеты, которая помогает снизить уровень соединений в организме, которые заставляют суставы становиться больно воспаленными. Эксперты по здоровью рекомендуют зеленый чай для страдающих подагрой, так как он является низким в пуриновых соединениях, которые вызывают приступы подагры и содержат высокую концентрацию антиоксидантов, которые подавляют воспаление. Если у вас есть подагра, поговорите со своим врачом о преимуществах и недостатках питья зеленого чая.
подагра
Подагра - это расстройство, которое возникает, когда избыточная мочевая кислота накапливается в ваших суставах и тканях и образует кристаллы урата. Наличие этих кристаллов может вызвать приступы лихорадки и боли в суставах в так называемой атаке подагры. Суставы также могут стать красными и опухшими, и удары могут развиться только под кожей ваших ног, ног и рук. Уровни кислоты в моче накапливаются и приводят к подагре, если ваше тело вырабатывает слишком много кислоты или если ваши почки не функционируют должным образом. У вас больше вероятность развития подагры, если у вашей семьи есть история болезни, если вы используете определенные лекарства, если вы мужчина старше 40 лет, и если вы едите диету с высоким содержанием пуриносодержащих продуктов.
Содержание пуринов зеленого чая
Пурины - это соединения, которые синтезируются организмом и потребляются в таких продуктах, как грибы, зеленые листовые овощи, такие как шпинат или спаржа, моллюски, такие как мидии, мясные субпродукты и рыба, такие как скумбрия или анчоусы. Когда организм метаболизирует пуриновые соединения, образуется мочевая кислота. Специалисты здравоохранения советуют людям с подагрой строго избегать продуктов с высоким содержанием пуринов от 150 до 825 миллиграммов пуринов на каждые 100 граммов пищи и ограничить их использование продуктами, содержащими от 50 до 150 миллиграммов пуринов на 100 граммов. Зеленый чай считается низкопуновым пищей, поскольку он содержит менее 50 миллиграммов пуринов на 100 граммов. Люди с подагрой могут потреблять большое количество низко-пуриновых продуктов, не вызывая приступа подагры.
Содержание антиоксидантов зеленого чая
Зеленый чай может предложить еще одно преимущество для страдающих подагрой - его высокая концентрация антиоксиданта может помочь уменьшить воспаление суставов и припухлость, характерные для подагры. Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантных соединений, известных как полифенолы, в том числе галловой кислоты и катехиновых соединений эпигаллокатехин, эпикатехин и галлокатехин. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, ежедневно принимать 250-500 миллиграммов экстракта зеленого чая или выпивать от 2 до 4 чашек чая, приготовленных из листьев зеленого чая, может помочь контролировать симптомы подагры. Тем не менее, необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы определить влияние долгосрочного использования зеленого чая и установить безопасные диапазоны доз.
Соображения
Зеленый чай не одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США как безопасный или эффективный метод лечения для любого состояния, включая подагру. Добавки для экстракта зеленого чая не проверяются на чистоту или для проверки качества их содержимого. Использование зеленого чая может вызвать головокружение, головные боли, рвоту и диарею, и их следует избегать любым человеком с расстройствами пищеварения, неврологического или сердечно-сосудистого заболевания. Зеленый чай может вмешиваться в антибиотики, разбавители крови, атропин, клозапин, оральные контрацептивы, литий, ингибиторы оксидазы моноаминов и добавки железа. Не пытайтесь самостоятельно лечить подагру или любое другое состояние с помощью зеленого чая, и не используйте чай в качестве замены лекарств, которые назначил ваш врач.
