МСМ - это химическое вещество, обнаруженное у растений, животных и людей, которое также используется в качестве пищевой добавки, прежде всего для лечения боли в суставах и артрита. Хотя исследования были неубедительны в отношении его эффективности, МСМ может пообещать помочь лечить воспаление, а также другие расстройства, включая состояние кожи и аллергию.
Идентификация
Метилсульфонилметан представляет собой соединение серы, обнаруженное в небольших количествах в спинномозговой жидкости и крови, а также в зернах, фруктах и овощах. Хотя ученые не знают, какую роль играет МСМ в вашем теле, другие соединения серы помогают собрать белки, обнаруженные в ваших волосах, мышцах и тканях. Тепло и обезвоживание разрушают МСМ, что является одной из причин, по которым его часто можно встретить в концентрированных добавках таблеток, жидкостей, капсул или порошков.
история
Ветеринары использовали МСМ в течение десятилетий для лечения боли у лошадей и других животных. В 1980-х годах д-р Стэнли У. Якоб из Университета наук о здоровье штата Орегон в Портленде и биологический химик и изобретатель Роберт Дж. Хершлер объединились для создания добавок МСМ. Вместе они держат 12 патентов МСМ и создали книгу «Чудо МСМ: Естественное решение для боли».
Выгоды
В дополнение к его применению при лечении артрита, МСМ может облегчить желудочно-кишечные проблемы, мышечную боль и аллергию и повысить иммунную систему, согласно Drugs.com. Он обладает некоторыми антимикробными эффектами против Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis и других видов грибов.
Профессиональная проницательность
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование, проведенное в Юго-западном научно-исследовательском институте колледжа в 2006 году, показало, что добавление 3 г МСМ два раза в день в течение 12 недель приводило к значительному уменьшению артритной боли в колене. Исследование, проведенное в 2004 году в Институте медицинских наук Низама в Индии, провело тестирование комбинации глюкозамина и МСМ и показало, что комбинация лекарств лучше подходит для уменьшения боли и отека и улучшения функции суставов, чем отдельных агентов. Исследователи, изучающие потенциальное лечение МСМ для аллергий, опубликовали свои результаты в 2002 году в «Журнале альтернативной и дополнительной медицины». Исследование показало, что добавление 2600 мг в течение 30 дней помогло уменьшить симптомы сезонного аллергического ринита. Исследование, опубликованное в «Journal of Cosmetic Dermatology» в 2008 году, показало, что МСМ в сочетании с силимарином также способен уменьшить симптомы розацеа.
Предупреждение
МСМ может вызвать вздутие живота, расстройство желудка, запор или диарею, проблемы с концентрацией внимания, усталость, головную боль и бессонницу. Избегайте приема МСМ, если вы натощак крови. Не существует рекомендуемого диетического пособия для МСМ или серы, которые содержатся в МСМ, и, таким образом, не известны безопасные или токсичные уровни МСМ.
