Экзема - это хроническое заболевание, характеризующееся красной, опухшей, зудящей кожей. Ваши симптомы могут также проявляться в виде волдырей, которые превращаются в чешуйчатые высыпания или толстые, сухие участки кожи с чешуей. Вы не можете «поймать» экзему, но это общее состояние, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, затрагивающего более 15 миллионов американцев. Лекарства и этапы образа жизни, в том числе употребление соответствующей диеты, могут помочь свести к минимуму ваши симптомы. Морковный сок предлагает многочисленные преимущества для кожи, подверженной экземе. Для получения наилучших результатов обратитесь к врачу или диетологу.
Профилактика экземы
По словам доктора Пауля Барни в «Руководстве врача по естественной медицине», одной из причин экземы является дефицит витамина А. Потребление продуктов, богатых витамином А, может помочь предотвратить симптомы экземы, связанные с дефицитом. Питьевая 4 унции. морковного сока предоставит вам 22 567 международных единиц, или IU, витамина А, который удовлетворяет 450% рекомендуемого ежедневного потребления для взрослых.
Управление симптомами
Морковный сок также может помочь восстановить здоровую ткань кожи во время и после вспышек экземы. Из-за его эффективности в поддержании здоровья кожи и восстановления тканей, лекарства, которые реплицируют соединения витамина А, называемые ретиноидами, были назначены для лечения кожных заболеваний с конца 1990-х годов, согласно данным Управления пищевых добавок. Хотя высокие дозы ретиноидных препаратов могут быть токсичными, вы можете потреблять продукты, богатые витамином А, включая морковный сок, без каких-либо рисков.
Альтернативная альтернатива
Хотя остается неясным, как значительная пищевая чувствительность и аллергия относятся к страдающим экземой, различные продукты были связаны с ухудшением симптомов. В соответствии с Eczema Guide, веб-сайт, созданный Skin Care Guide, сеть ресурсов, созданная дерматологами, включает в себя молочные продукты, яйца, соевые бобы, пшеницу, морепродукты, шоколад, пищевую окраску и фрукты с семенами. Морковь, которая также богата витамином А, обеспечивает питательную альтернативу семенным продуктам, таким как яблоки, бананы, киви, апельсины и груши. Морковный сок обеспечивает питательную альтернативу яблочному, грушевому и апельсиновому соку, и он предлагает естественную, красочную, сладкую дегустационную альтернативу искусственно окрашенным пищевым продуктам, таким как желе и кукурузные початки.
Предложения
Для улучшения симптомов экземы «Руководство врача по естественной медицине» рекомендует потреблять 10 000 МЕ витамина А в день - количество, найденное менее чем на 1/4 стакана морковного сока или около 1/3 чашки вареной, нарезанной моркови. Общая питательная диета может помочь уменьшить воспаление. Оптимальные продукты включают орехи и семена; холодноводные рыбы, такие как лосось, палтус и макрель; цельные зерна; овощей и свежих фруктов, если у вас нет чувствительности.
