Спорт и фитнес

Тренировочные тренировки в средней школе

Pin
+1
Send
Share
Send

Старшие футбольные тренеры средней школы, которые хотят нанять своих членов, сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами. В ходе опросов они сталкиваются с учащимися разных игровых способностей, уровнями навыков, конкурентным опытом и, как дополнительная задача, возрастной группой от 13 до 18. Тренеры хотят убедиться, что они принимают молодых, а также более старых игроков, чтобы обеспечить будущее. Эффективные тренировочные тренировки разрезают по возрастным категориям, чтобы проверить навыки игры в мяч, дриблинг, прохождение, стрельбу и схватывание, а также игровой смысл и общий атлетизм. Поскольку эти игроки будут представлять свою школу, тренеры должны также рассмотреть новобранцев, которые демонстрируют командный дух, зрелость и спортивное мастерство.

На шаре

Хотя некоторые из более простых навыков футбола, таких как прохождение, можно узнать, игроки с отличным контролем мяча помогут команде сохранить владение. Дайте каждому игроку мяч и проинструктируйте его манипулировать мячом в воздухе, пробираться в замкнутом пространстве и получать проходы в воздухе от партнера. Обратите внимание на тех игроков, которые контролируют мяч в расслабленной, уверенной и твердой манере. Игроки, которые нервно действуют с мячом, позволяют мячу рикошет от них неуправляемо и позволяют мячу удалиться от них, в то время как дриблинг будет немного способствовать команде. Помните, что вы не ищете причудливые навыки ног, просто управляете мячом, которые игроки любого возраста должны иметь возможность освоить.

Прохождение и позиционирование

Ищите игроков, которые передают и включают других членов команды. Хотя вы можете наблюдать за некоторыми более старыми, более опытными игроками, делающими много отрывных поездок и принимая на себя ответственность за поле, подумайте о том, кто их отправляет в этих отрывах, поддерживая их, когда они находятся под давлением и возвращаются, чтобы защищаться. Чтобы узнать сильные стороны игроков на поле, организуйте постановку пьес, где игроки принимают свои любимые позиции, атакуют или защищают сетку, например, установленный угловой удар. Настройте прохождение игр в небольшой области, чтобы оценить, какие игроки полагаются на своих товарищей по команде.

Командная игра

Поскольку возраст в вашей команде будет разным, необходимо набирать игроков, которые могут хорошо работать со всеми возрастами. Ищите старших игроков, которые руководствуются неприметным способом и прилагают усилия, чтобы включить молодых, застенчивых первокурсников. Обратите внимание, что молодые игроки хотят следовать инструкциям и уважать тех, у кого больше полномочий и опыта. Разделите игроков на небольшие команды от четырех до пяти игроков и попросите их принять решение об их собственной позиции и стратегии игры. Наблюдайте за тем, как игроки берут лидерство, слушают и принимают решения вместе, как до начала тренировки, так и во время упражнения.

Объединить все это

Ничто не доказывает, что может сделать игрок, как полномасштабное футбольное сражение. Сложные, незнакомые упражнения могут сбивать с толку некоторые игроки и заставлять младших игроков чувствовать себя запуганными, но на футбольном поле сияют все истинные способности каждого. Спросите каждого игрока, какую позицию он предпочитает играть, чтобы каждый получал возможность выступать в своей зоне комфорта. Во время схватки вы можете наблюдать за игровыми навыками игроков, стрельбами и прохождением навыков и способностями совместной работы. Поэкспериментируйте с переключающими линиями вокруг, чтобы увидеть, будут ли какие-либо игроки волшебным образом щелкать, играя рядом друг с другом, и чтобы определить, удобнее ли они играть в атаку или защиту.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: 13 лучших фитнес причесок для тренировок (May 2024).