Менструальный цикл относится к периоду физиологических изменений, которые помогают подготовить женское тело к шансу беременности каждый месяц. Средний цикл длится 28 дней, хотя он может составлять от 21 до 35 дней. Ряд проблем может возникать при менструации, начиная от тяжелых, болезненных периодов и заканчивая периодами. Лечение зависит от основной причины; это может включать гормональный дисбаланс, семейную историю, расстройство свертывания крови или тазовое расстройство. Низкий уровень калия может также приводить к определенным осложнениям, связанным с менструальным циклом.
калий
Калий является важным минералом, необходимым для правильной функции сердца, скелетного и гладкого мышц и нормального пищеварения. По данным Института Линуса Полинга, вашему организму требуется 4700 миллиграммов минерала в день. Вы можете получить калий из таких продуктов, как бананы, цитрусовые, авокадо, дыни, помидоры, картофель, курица и лосось. Ваш врач может рекомендовать добавки калия для лечения нескольких состояний, включая дефицит калия, высокое кровяное давление, инсульт и воспалительное заболевание кишечника. Рекомендуемая доза варьируется для разных людей. Спросите своего врача о дозе и форме калия, которая подходит именно вам.
Менструальный цикл
Низкий уровень калия может привести к менструальным судорогам у некоторых женщин, и прием калия может быть полезен, по данным Калифорнийского университета, Санта-Барбара. Медицинский центр Университета штата Мэриленд заявляет, что некоторые диуретические препараты, назначаемые для облегчения вздутия живота, нежности груди и тяги к пище, связанные с предменструальным синдромом или ПМС, могут истощать уровень калия в организме, тем самым увеличивая риск аритмии и сердечных заболеваний. Попросите вашего врача, если вам понадобятся добавки калия, принимая диуретические препараты для ПМС. Кэролин Леветт, автор книги «Восстановить свою жизнь», также рекомендует богатую калия диету преодолеть дефицит минерала, который может возникать у женщин, которые испытывают приступы диареи во время менструации и имеют вздутие живота и усталость.
Побочные эффекты
Никакие побочные эффекты не связаны с калием, полученным из диетических источников. Добавки могут, однако, приводить к побочным эффектам, таким как диарея, раздражение желудка и тошнота. Высокие дозы калия могут также вызывать мышечную слабость и повышать риск сердечных заболеваний. Добавки калия могут также влиять на определенные боли, кровяное давление и лекарства от кортикостероидов.
Меры предосторожности
Вы не должны использовать добавки калия, не консультируясь с врачом, потому что низкий и высокий уровень минерала может привести к серьезным осложнениям, которые влияют на ваше сердце, мышцы и нервную систему. Удостоверьтесь, что добавки были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами или Фармакопейной конвенцией Соединенных Штатов для обеспечения безопасности и эффективности.
