Глаукома - это заболевание глаз, которое может привести к слепоте. С 2011 года нет лекарств от глаукомы, но некоторые продукты могут быть полезны. Исследовательский фонд Глаукомы утверждает, что разумно предположить, что вы едите и пьете, может влиять на болезнь. Многие врачи говорят своим пациентам есть больше шпината и других листовых зеленых овощей, чтобы помочь в решении проблем со здоровьем, в том числе глаукомы. Рекомендуется избегать определенных продуктов и напитков, чтобы помочь с глаукомой.
Описание
Тест на глаукому. Фото: Славомир Круз / iStock / Getty Images Глаукома возникает из-за повышенного давления внутри глаз, что в течение долгого времени повреждает зрительный нерв, по данным Фонда Глаукомы. Оптический нерв переносит визуальную информацию от глаза к мозгу, что позволяет вам видеть. Симптомы могут включать боль в глазах, боль в боли, ореолы вокруг глаз или помутнение зрения, но повышенное давление в области зрения и неровности зрительного нерва можно обнаружить только с помощью глазного экзамена, сообщает Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Глаукома встречается чаще всего у людей старше 60 лет. Целью лечения является минимизация потери зрения за счет снижения давления в глазу, добавляет УГМК.
Полезные продукты
Корандр из шпината. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Шпинат может быть полезен при глаукоме, поскольку он содержит большое количество антиоксидантов лютеина и зеаксантина. Эти два питательных вещества находятся в большом количестве в глазу, сообщает Исследовательский фонд Глаукомы. Другие питательные вещества, которые могут быть полезны из-за их антиоксидантных способностей, включают витамины С, Е и А и минеральный цинк. Цитрусовые - отличные источники витамина С; крупы, листовые зеленые овощи и яйца - хорошая еда, которую можно есть для витамина Е; и витамин А содержится в моркови и цельном молоке. Лучшими источниками здорового для глаз цинка являются постное мясо и морепродукты. По словам УГМК, другие хорошие продукты для глаукомы включают богатые антиоксидантами фрукты, такие как черника, вишня и помидоры.
Дополнения к Try
Травяной чай. Фото: ULTRA F / Photodisc / Getty Images Некоторые лекарственные травы, которые могут быть добавлены в пищу или употреблены в виде чаев, могут быть полезны для глаукомы. Несколько исследований показывают, что гинкго билоба может быть полезен для людей с глаукомой, сообщает УГМК. Черника - еще одна трава, которая может быть полезной для поддержки зрения. Антиоксиданты лютеин и зеаксантин доступны в качестве добавок, так же как и многие витамины для глаз. Поскольку добавки не требуют одобрения Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, однако, всегда проверяйте у своего врача, прежде чем принимать добавки для глаукомы.
Что нужно избегать
Кофе содержит большое количество кофеина. Фото: счастье / iStock / Getty Images Исследовательский фонд Глаукомы советует ограничить кофеин, если у вас есть глаукома, поскольку слишком много кофеина может временно поднять давление на глаза. Сократите количество соленых, сладких и высококалорийных продуктов, чтобы помочь предотвратить высокое кровяное давление, сердечные заболевания и диабет, которые, по мнению Американской оптометрической ассоциации, могут увеличить риск развития глаукомы. Кроме того, избегайте транс-жиров, найденных в пончиках и закусках, а также рафинированных продуктов, таких как белый хлеб и белый рис, сообщает УГМК. Наконец, избегайте попадания большого количества воды сразу. Исследования показали, что 80 процентов людей с глаукомой потребляют целую кварту воды за 20 минут, испытывают повышенное давление на глаза. Исследовательский фонд Глаукомы рекомендует питьевую воду в небольших количествах в течение дня, если у вас есть глаукома.
