Возможно, вам захочется дважды подумать, прежде чем заказывать кусок пирога с красным листом на десерт. Хотя фруктовый пирог может звучать здоровым, этот пирог имеет тенденцию быть высоким содержанием жира, сахара и калорий. Создание более здоровой версии дома позволит вам получить удовольствие от этого удовольствия, не потребляя столько же калорий.
Сравнение калорий
Классический рецепт для пирога с ключевыми известью использует корку для теста; начинка с яйцами, подслащенное сгущенное молоко и сок лайма; и подслащенные взбитые сливки. Каждый кусочек этого пирога содержит от 520 калорий и 620 калорий, в зависимости от рецепта. Если вы используете сухую грудь graham и несладкие взбитые сливки, чтобы сделать пирог, каждая часть будет иметь около 518 калорий. Более здоровый майовый пирог с известью использует нежирную кору сухаря graham, без взбитого наполнителя и смесь желатина и обезжиренного йогурта вместо яиц. Каждый кусочек этого пирога имеет только около 235 калорий.
