Хотя куркума лучше всего известна как специя, краситель и ароматизатор для различных продуктов, она также использовалась медикаментозно в течение тысяч лет для таких состояний, как диспепсия, заболевания печени и артрит. Сегодня куркума используется для различных проблем со здоровьем, включая головные боли, депрессию и рак. По данным Национального института здоровья или NIH, куркума может вызвать побочные эффекты и увеличить риск проблем с желчным пузырем. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием куркумы в медицине.
Препараты и дозировка
Вы можете купить добавки куркумы в виде чая или порошка или в капсулу, жидкий экстракт и формы настойки. Согласно Медицинскому центру Университета штата Мэриленд, рекомендуемые дозы куркумы включают 400-600 миллиграммов стандартизированного порошка, принимаемого три раза в день; От 30 до 90 капель в день жидкого экстракта; или от 15 до 30 капель настойки, принимаемых четыре раза в день. Ежедневные дозы стандартизованного порошка выше 8 г повышают риск побочных эффектов, сообщает Drugs.com.
Куркума и желчные камни
Согласно Drugs.com, куркума содержит значительное количество оксалата, химическое вещество, которое увеличивает риск развития желчных камней. Исследование, опубликованное в «American Journal of Clinical Nutrition» в мае 2008 года, показало, что куркума значительно увеличила уровень оксалата в моче по сравнению с плацебо или сахарными таблетками после четырех недель лечения у здоровых людей. Авторы заявили, что повышенный уровень оксалата в моче повышает риск образования камней в почках у восприимчивых людей.
Другие соображения
Согласно NIH, куркума считается в целом безопасной, если принимать ее в рекомендуемых количествах. Однако это может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота и диарея. Принимать большое количество куркумы в течение длительного времени может также вызвать язву желудка. Поскольку куркума может вызвать дополнительное кровотечение во время и после операции, вам следует избегать куркумы по крайней мере за две недели до запланированной операции. Избегайте куркумы, если вы беременны или кормите грудью.
Потенциальные взаимодействия
Куркума может замедлить время свертывания крови, поэтому вы не должны принимать ее с другими лекарствами, которые также замедляют свертывание крови, например, аспирин, ибупрофен или варфарин, потому что это может увеличить риск кровоподтеков и кровотечений. Кроме того, травы, такие как чеснок, имбирь и гинкго, которые замедляют свертывание, могут также взаимодействовать с куркумой. Куркума может снизить уровень сахара в крови, а если принимать лекарства от диабета, это может привести к снижению уровня сахара в крови.
