Эстроген - гормон, который по существу делает женщин «женскими» - может смягчить негативные эффекты во время менопаузы, время жизни, когда меняется гормональный баланс женщины. Несколько факторов могут ускорить сдвиг, например, избыточный стресс, болезнь или некоторые лекарства, что побуждает некоторых женщин принимать добавки для эстрогенов, которые сильно регулируются и требуют рецептов. Добавки, которые содержат форму растительного эстрогена, могут имитировать эффекты эстрогена. Они продаются за прилавком и могут помочь некоторым женщинам. Однако многие такие добавки не были научно доказаны в качестве замены эстрогена. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом любых пищевых добавок.
Соевой основе
Соевые добавки без рецепта производятся на основе соевого растения. Экстракт сои используется для производства соевого молока и как ингредиент в азиатской кухне. Продукты от компаний, таких как Amerifit, содержат 200 миллиграмм специально смешанного фитоэстрогена, одну классификацию природных ферментов, известных как «изофлавоны», полученные из сои, а также другие природные источники растений, такие как красный клевер и черный кохош. В то время как женщины принимали соевые добавки в течение многих лет, согласно CNN.com, исследование 2011 года, проведенное Университетом Майами, показало, что содержание изофлавона сои относительно невелико. Для некоторых женщин добавки сои не оказывали никакого влияния на симптомы, такие как приливы.
Chasteberries
Во время менопаузы, эстроген и прогестерон являются двумя гормонами, наиболее затронутыми и, скорее всего, дисбаланс. Известно, что врачи назначают лошадиный эстроген. Недавно врачи, такие как доктор Грег Спербер из NuHerbs.com сообщают, что пациенты, принимающие добавки с чистым экстрактом ягод, «легким» фитоэстрогеном, испытывают некоторую степень облегчения менопаузы. Экстракт, полученный из тезисов ягод, сообщается Menopauserx.com, чтобы действовать как «поддельный» прогестерон и помогает позитивно воздействовать на нейротрансмиттеры в мозге, повышая настроение у женщин в менопаузе. Экстракт chasteberry используется некоторыми для противодействия негативным симптомам, связанным с их месячными периодами.
Океанты с красным клевером
Красный клевер является главным ингредиентом в некоторых внебиржевых добавках для эстрогенов от таких компаний, как Source Natural, который предлагает 1000 миллиграммов фитоэстрогена на суточную дозу. Как и соевые, внеклеточные клетки из красного клевера содержат природные химические вещества для растений, которые имитируют роль эстрогена в организме и уровни баланса гормонов у женщин в менопаузе, и, как и соя, исследователи остаются смешанными по поводу того, действительно ли красный клевер дает реальную выгоду для противодействия побочным эффектам менопаузы. По данным Университета штата Мэриленд, крупные исследования дали незначительные результаты. Однако д-р Рэй Сахелиан сообщает на своем веб-сайте, что более мелкие исследования в более жестких условиях дали более впечатляющие результаты.
Предостережения
Повторяющаяся тема среди исследователей заключается в том, что эти добавки, как и другие, не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и что женщины, заинтересованные в их принятии, должны сначала обратиться к своим врачам. Что касается природных эстрогенов, ни один из них не был особенно вреден в краткосрочной перспективе. Однако, в случае соевого и красного клевера, дискомфорт в кишечнике для долгосрочных пользователей является обычным явлением.
