Масло семян льна поступает из растения льна и богато омега-3 жирными кислотами и содержит альфа-линолевую кислоту. Масло из виноградных косточек прессуется из семян винограда, а иногда и из кожи. Виноградное семя богато олигомерными проантоцианидиновыми комплексами - OCP - антиоксидантом.
Льняное масло
Льняное масло приобрело популярность из-за богатого содержания омега-3 жиров. Масло семян льна составляет от 50 до 60 процентов омега-3 жировой альфа-линолевой кислоты (ALA), что больше, чем рыбий жир. По данным Университета Мэрилендского медицинского центра (УГМК), масло семян льна оказывает благотворное влияние на снижение артериального давления, повышение уровня холестерина и улучшение здоровья костей. Особенное масло семян льна способствует укреплению здоровья костей, предотвращая избыток кальция через оборот кости, как заявлено на всем рынке продуктов питания. Снижение потери кальция помогает поддерживать целостность костей, что выгодно для людей с риском развития остеопороза.
Омега-3 жиры
Омега-3 жирная альфа-линолевая кислота также превращается в эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) в организме. EPA является причиной того, что у рыб холодной воды есть гибкие клеточные мембраны. Дельта-6-десатураза представляет собой фермент, который превращает альфа-линолевую кислоту из семени льна в EPA. У людей это превращение фермента является слабым и может ограничивать преимущества ALA из льняного масла. Для людей с неконтролируемым диабетом, употребление алкоголя и употребление высоконасыщенных жиров, вы можете ожидать снижения активности этого ферментативного пути, согласно всему рынку продуктов питания. Вашему организму потребуются более высокие уровни масла семян льна для превращения альфа-линолевой кислоты в EPA из-за снижения активности дельта-6-десатуразы.
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек приобрело популярность в последние годы как растительное масло, а также используется в косметике. Высокая точка дыма - 425 градусов по Фаренгейту - из масла виноградных косточек делает его хорошим выбором для приготовления пищи, так как он может обрабатывать различные температуры приготовления. Точка дыма масла льна 225 градусов по Фаренгейту не позволяет использовать его в качестве растительного масла, как указано на всем рынке продуктов питания. Масло из виноградных косточек обладает чистым вкусом и не изменяет вкус блюд. Масло виноградных косточек высоко содержит витамин Е, линолевую кислоту, флавоноиды и мощные антиоксидантные олигомерные комплексы проантоцианидинов.
OPC
Олигомерные проантоцианидиновые комплексы могут иметь преимущество для снижения уровня холестерина в ЛПНП. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда (УГМК), экстракт виноградных косточек может снизить уровень холестерина у курильщиков. OPC используется для лечения хронической венозной недостаточности, согласно УГМК. Университет также отмечает, что комплексы OPC помогают целостности кровеносных сосудов, возможно, поддерживая ценности здорового кровяного давления и предотвращая накопление холестерина, уменьшая способность холестерина прикрепляться к поврежденным стенкам кровеносных сосудов.
взаимодействия
По словам УГМК, если вы выбираете масло в качестве дополнения, знаете, что оба масла могут взаимодействовать с разбавителями крови. Оба масла доступны в устной дополнительной форме для доставки качеств масла в концентрированных количествах. Вы должны поговорить с вашим врачом, прежде чем приступать к новому приложению для проверки взаимодействия с лекарственными средствами, которое может представлять угрозу вашему здоровью.
