Карамельные яблоки хороши в любое время года, но они вызывают чувство осени, когда хруст листьев и запах яблок наполняют воздух. Яблоки обеспечивают здоровый субстрат для карамели, поэтому вы получаете немного питания с вашим жевательным лечением.
яблоки
В зависимости от их размера, яблоки имеют от 77 до 120 калорий. Наряду с калориями, яблоки содержат от 2 до 4 граммов клетчатки, кальция, витамина С, витамина К, витамина А, калия, магния и других минералов, витаминов и фитонутриентов. Ваше лечение начинается здоровым стартом.
карамель
Хотя размер яблока и толщина карамели могут варьироваться, карамельное покрытие обычно равно эквиваленту трех или четырех карамельных конфет. Это добавляет от 120 до 160 калорий в ваше приключение карамельного яблока. Простое карамельное яблоко имеет от 200 до 280 калорий, примерно такое же, как и конфеты.
орешки
Если вы хотите получить 2 столовые ложки измельченных орехов на своем карамельном яблоке, вы добавите еще 110 калорий. У орехов есть калории, но они питательные плотные, добавляя белок, витамин Е, фолат, волокно и магний. С орехами у вашего лечения есть все три макроэлементов - белок, углеводы и жир, но он может достигать 390 калорий.
