Добавьте немного корица, сахара и масла к кусочку тоста, и это станет аппетитным удовольствием. Вкусный кусок торта с корицей может стать хорошим дополнением к сбалансированному завтраку.
Калории
В соответствии с министерством сельского хозяйства США, кусочек тосты белого хлеба обеспечивает 79 калорий. Цепь. масла обеспечивает дополнительные 36 калорий, в то время как чайная ложка сахара обеспечивает 16 калорий. Корица вносит не более двух калорий в тост. Все вместе кусок коричного тоста содержит около 130 калорий.
Основное питание
Многие из калорий в куске томата из корицы поступают из углеводов. Вы получите приблизительно 19 г углеводов, 3 г белка и 4 г жира. Вы можете уменьшить количество жира, используя низкокалорийный спрей, а не масло.
Выгоды
Используйте хлеб из цельного зерна, а не белый хлеб, когда вы делаете тостер с корицей, и вы получите дополнительный грамм клетчатки в каждой порции. Корица на тосте также может помочь снизить уровень сахара в крови.
