Нет ничего более мотивирующего, чем получение всех упражнений для тренировки, а затем открытие вашей гребной машины не сработает. Функциональная гребная машина, которую иногда называют гребцом, является популярной частью тренажера. Он работает как crosstrainer сжигания калорий, который бросает вызов вашему верхнему и нижнему телу вместе - и вам даже не нужно знать, как плавать.
грязь
Что-то такое же простое, как грязь, может вызвать проблемы с вашей гребной машиной. Грязь, пыль и пот следует регулярно очищать. Для общего обслуживания вы можете просто вытереть машину сухой тканью. Для более серьезной очистки руководство владельца системы NordicTrack's Total-Body Rowing советует брать влажную ткань с небольшим количеством моющего средства и чистить машину с этим. Не допускайте, чтобы ткань была слишком влажной, и убедитесь, что движущиеся части не промокли. Протрите рельсы, но держите влажную ткань подальше от монитора.
Свободные детали
Свободные болты и гайки негативно скажутся на производительности вашей машины, не говоря уже о создании угрозы безопасности. Руководство Welso предлагает проверить свободные детали и затянуть их перед каждой тренировкой. Если машина не работает, проверьте каждую деталь и определите, являются ли они плотными и не показывают износ.
Маховик
Неспособность вашей машины дать вам сопротивление, когда гребля может указывать на проблему с маховиком. Руководство пользователя Sears Lifestyler 2700 предлагает повернуть машину на бок и проверить, что ремень сопротивления все еще находится на маховике. Если он соскользнул, просто верните его обратно. Помещение гребной машины на бок не повредит машину. В руководстве Lifestyler предлагается сохранить гребную машину таким образом, чтобы сэкономить место.
Другая проблема, связанная с маховиком, - это то, что забивает пазы. Вы можете исправить это, взяв кусочек сложенной наждачной бумаги и вставив ее между маховиком и перетяжками. Затем, отстройте в течение 5-10 минут, удалите наждачную бумагу и вытрите маховик, как это было предложено NordicRow TBX руководством по сборке NordicTrack.
Стриптиз
Если гребная машина не работает, может оказаться виновником перетаскивания. Есть три вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить это. Во-первых, удалите и очистите полосу перетаскивания. Очистите полосу перетаскивания, удерживая ее концами и плотно притягивая ее много раз подряд, как если бы это была резиновая лента, так что пыль отрывается. Два, переверните полосу перетаскивания, чтобы продлить ее жизнь. Если ни одна из этих двух вещей не работает, полностью замените полосу перетаскивания, что предлагается руководством NordicRow.
Замена деталей
Если детали разрушаются или изнашиваются, гребная машина может не работать до тех пор, пока вы не замените детали. Изучите шнуры для признаков изнашивания. Руководство NordicRow TBX от NordicTrack рекомендует немедленно обратиться в отдел обслуживания клиентов, если вы заметили слезы на шнурах. В руководстве пользователя Proform 980 ZLW говорится, что замена батарей обычно фиксирует неоперационную консоль.
