Напитки Monster Energy наполнены многочисленными ингредиентами, которые обещают повысить выносливость, создать прочную энергию и улучшить концентрацию. Влияние напитка будет варьироваться от человека к человеку. Можно содержать две порции, и потребление всего может иметь неблагоприятные последствия для здоровья для вашего тела, поэтому ограничьте потребление напитков Monster Energy и будьте в курсе размера порции. Следуйте за своим врачом, если вы считаете, что страдаете от негативных побочных эффектов.
Повышенное кровяное давление
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, ставит ваше тело под угрозу для многочисленных дополнительных заболеваний. Наличие высокого кровяного давления может затвердеть ваши артерии, напрягать почки и нанести постоянный урон вашему сердцу. Информация, предоставленная Калифорнийским университетом, гласит, что потребление более 100 мг кофеина в день может увеличить риск развития гипертонии. Энергетические напитки Monster содержат около 80 мг кофеина на порцию или 160 мг на банку. Сильные побочные эффекты могут возникнуть после того, как вы потребляете 400 мг кофеина за один день.
Бессонница
Высокий уровень содержания сахара и кофеина в напитках Monster Energy может удерживать вас в течение нескольких часов и вы теряете сон. Medline Plus сообщает, что кофеин быстро поглощается вашим организмом и распространяется через кровоток. С этого момента он быстро обращается к вашему мозгу. Это может вызвать эффект кофеина в течение нескольких часов после его выпивки. Monster также содержит дополнительные ингредиенты, такие как карнитин, гуарана, женьшень и таурин. Считается, что каждый из этих ингредиентов увеличивает вашу энергию, которая может быть разрушительной для вас перед сном. Не употребляйте напитки Monster Energy после обеда, чтобы избежать осложнений при попытке заснуть.
аритмия
Высокое содержание кофеина в напитках Monster Energy также может вызвать аритмию в вашем организме. Аритмия возникает, когда вы чувствуете трепетание в груди или быстрое сердцебиение. У здорового взрослого эти симптомы должны быть временными и исчезать сами по себе. Вы также можете испытать боль в грудной клетке, беспокойство, головокружение или одышку, как сообщает MayoClinic.com.
Увеличение мочеиспускания
Чрезмерное потребление кофеина может также ускорить работу вашего пищеварительного тракта, что может вызвать у вас частые мочеиспускания. Мало того, что это неприятно, но это также может заставить вас быстро обезвоживаться. Калифорнийский университет характеризует увеличение мочеиспускания с потреблением кофеина более 400 мг в день. Если вы ищете энергию, лучшую концентрацию или повышенную выносливость от напитков Monster Energy, пить воду, а также избегать обезвоживания.
