Палтус - большая, плоская океанская рыба, которая разнообразна, как вы можете ее подготовить. Мякоть мясистая и может заменить стейк, если вы пытаетесь сократить насыщенный жир. Вы можете приготовить на гриле палтус, испечь его, обжарить или обжарить на рыбу и чипсы. Приготовление палтуса на сливочном масле является распространенным способом добавления вкуса и богатства в мясо. Используйте масло, чтобы иногда готовить палтус, поскольку он является источником насыщенного жира.
Плита
Шаг 1
Установить салат? кастрюлю или сковородку на плите на среднем огне и ложку 2 столовые ложки масла в кастрюле.
Шаг 2
Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и опрокиньте кастрюлю, чтобы совместить два. Добавление масла предотвращает горение масла.
Шаг 3
Подождите, пока масло немного начнет пениться, а курица добавит стейки или филе палтуса. Приготовьте рыбу около 2 - 3 минут на каждую сторону, пока она не будет приготовлена и шелушится.
гриль
Шаг 1
Разогреть свой гриль до среднего и установить стейки или филе палтуса на стандартный лист для выпечки.
Шаг 2
Смешайте 3 или 4 столовые ложки сливочного масла со свежими расколотыми травами, фаршем луком или чесноком в миске, пока они не комбинируются.
Шаг 3
Установите кастрюлю на гриле и добавьте ароматизированное масло, чтобы расплавить его. Удалите горшок с гриля. Установите противень на палтус на гриле и закройте крышку.
Шаг 4
Ложка расплавленного масла над палтусом, когда он готовит на гриле. Дайте ему варить около 3 минут с каждой стороны, пока она не будет приготовлена и не шелушится.
Вещи, которые вам понадобятся
- Saut? сковорода или сковорода
- Масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Лист для выпечки
- Свежие травы
- Лук
- Чеснок
- миска
- Кастрюля
