Йод, необходимый минерал, может влиять на здоровье волос и рост волос благодаря его воздействию на функцию щитовидной железы. Йод также иногда назначается как актуальное лечение для определенных состояний, которые вызывают потерю волос на коже головы. Чтобы помочь предотвратить проблемы с щитовидной железой, которые могут вызвать проблемы с волосами, важно получить достаточный диетический йод. В соответствии с рекомендуемыми суточными дозами йода взрослым ежедневно требуется от 100 мкг до 200 мкг диетического йода. Однако вы не должны принимать йод-добавки без предварительной консультации с врачом.
Йод, функция щитовидной железы и волосы
Йод важен для хорошего здоровья, включая правильное функционирование вашей щитовидной железы. Если вы не получите достаточного количества йода в своем рационе, ваше тело не сможет вырабатывать достаточное количество гормона щитовидной железы, и вы можете развить расстройство щитовидной железы, такое как зоб или гипотиреоз. Расстройства щитовидной железы оказывают большое влияние на различные аспекты здоровья, включая производство волос. Согласно WomentoWomen.com, расстройства щитовидной железы, которые могут возникать из-за дефицита йода, являются общей причиной выпадения волос у женщин. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, гипотиреоз от дефицита йода может привести к образованию сухих и грубых волос в дополнение к серьезным последствиям для здоровья, таким как повышенный уровень холестерина, сердечная недостаточность и кома.
Лечение дефицита йода
Если у вас есть выпадение волос или грубые волосы, которые, как вы подозреваете, вызваны расстройством щитовидной железы, связанным с дефицитом йода, ваш врач может проводить тесты для оценки вашего состояния йода и функции щитовидной железы. По словам Мичиганского университета, если у вас диагностировано расстройство щитовидной железы от дефицита йода, вам, вероятно, назначат препараты йода. Тем не менее, добавки йода могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая кровотечение, увеличенные лимфатические узлы, крапивницу и даже смерть, поэтому важно принимать йод только в соответствии с предписаниями лицензированного поставщика медицинских услуг. Если вы обеспокоены тем, что не получаете достаточного количества йода в своем рационе, вы можете съесть богатые йодом продукты, не рискуя серьезными последствиями для здоровья. Йод широко доступен в столовой соли, морепродуктах, морских водорослях, молочных продуктах и растениях, выращенных на богатой йодом почве.
Актуальный йод для алопеции Areata
Помимо влияния на функцию щитовидной железы, йод также может влиять на рост волос по-другому. Йод может назначаться в качестве местного лечения, чтобы стимулировать рост волос у людей с очагом алопеции, общим расстройством кожи, что приводит к небольшим нерегулярным лысинам на всей волосистой части головы. В то время как очаговая алопеция не связана с расстройствами щитовидной железы, она часто сосуществует с расстройством щитовидной железы, согласно MerckManuals.com. Актуальный йод и другие раздражители кожи могут принести пользу людям с очагами алопеции, вызывая мягкую аллергическую реакцию, которая стимулирует рост волос. Согласно статье, опубликованной в «Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии», местный йод может быть назначен для пациентов с алопецией в качестве первой линии действия; однако более агрессивное лечение, включая инъекции кортикостероидов, может быть назначено, если актуальные раздражители не работают.
Соображения
Хотя йод может влиять на рост волос косвенно через его воздействие на функцию щитовидной железы, а непосредственно, когда применяется в качестве местного лечения алопеции, не все проблемы с ростом волос и здоровьем волос связаны с дефицитом йода. Ряд факторов может влиять на рост волос, включая наследственность, старение, медицинские условия и недостатки других питательных веществ, таких как белок. Многочисленные заболевания, в том числе грибковые инфекции, системная красная волчанка и эндокринные расстройства, могут вызывать выпадение волос, как и многие лекарства, отпускаемые по рецепту, включая химиотерапевтические препараты, оральные контрацептивы, ингибиторы АПФ, антикоагулянты и другие. Также важно отметить, что расстройства щитовидной железы, вызывающие проблемы с волосами, не всегда вызваны дефицитом йода, и что чрезмерное количество йода также может вызывать нарушения щитовидной железы.
