Колит - хроническое заболевание пищеварения, которое вызывает повторяющиеся приступы боли в животе и диарею. Ваши симптомы возникают при воспалении и язвах, называемых язвами в подкладках вашей кишки и прямой кишки. Цели лечения включают стимуляцию и поддержание ремиссии и минимизацию интенсивности ваших симптомов во время вспышек. Хотя арахисовое масло является питательным, оно не подходит для всех дружелюбных к колитам диет.
риски
Еда влияет на людей с колитом по-разному. Однако арахисовое масло является одним из распространенных триггерных продуктов. Это означает, что употребление арахисового масла ухудшает симптомы колита у многих людей. Если вы чувствительны к арахисовому маслу, потребление его может увеличить спазмы в животе и диарею, особенно если вы потребляете большие количества. Чем более серьезными становятся ваши симптомы, тем больше риск для осложнений, таких как обезвоживание и потеря питательных веществ.
Соображения
Хотя некоторые продукты могут ухудшать симптомы колита, никакие существующие данные не показывают, что прямое поражение, связанное с этим заболеванием. Другими словами, когда ваши симптомы отсутствуют, избегание проблемных продуктов может не понадобиться. Кроме того, потребление небольших количеств арахисового масла может не вызвать проблем, в зависимости от вашей личной чувствительности. И если вы потребляете арахисовое масло с другими продуктами, может быть сложно определить, виноваты ли это или другие продукты, такие как богатый клетчаткой хлеб или обезжиренное молоко, для ухудшения симптомов.
Потенциальные выгоды
2-tbsp. подача арахисового масла обеспечивает 8 г белка, что составляет 16 процентов от стандартного рекомендованного взрослого потребления и 190 калорий. Обеспечение того, чтобы ваша диета содержала достаточное количество белка и калорий ежедневно, важна для пациентов с колитами, поскольку многие люди с воспалительными заболеваниями кишечника испытывают непреднамеренный вес, протеины и потери питательных веществ. Арахисовое масло также обеспечивает 2 г волокна на порцию, что помогает нормализовать функцию кишечника - во время приступов ремиссии - и способствует здоровью пищеварительного тракта. Арахисовое масло также обеспечивает жирную жирную альтернативу источникам насыщенных жиров, таким как жир с высоким содержанием жира, масло и майонез.
Предложения
Если вы хорошо переносите арахисовое масло, включите его в сбалансированную диету, основанную на питательных продуктах. Важное значение имеет отслеживание приема пищи и симптомов в журнале. Это может помочь вам определить ваши личные проблемы и предоставить полезную информацию для вашего врача или диетолога. Другие распространенные триггеры пищи включают жирные продукты, такие продукты с высоким содержанием клетчатки, как орехи, семена и попкорн, молочные продукты и напитки с кофеином. Во избежание ухудшения ваших симптомов, во время вспышек, придерживайтесь продуктов с низким содержанием клетчатки, легко усваиваемых продуктов, таких как белый хлеб, мгновенный рис, бесцветная птица белого мяса и рисовое молоко.
