Несколько факторов, включая стресс, лекарства, менопаузу и медицинские условия, такие как синдром поликистозных яичников, могут влиять на уровень эстрогена вашего организма. В то время как никакие внебиржевые добавки не содержат истинного эстрогена, некоторые лекарственные травы включают соединения, которые имитируют эстроген или действуют для повышения уровня эстрогенов. Фитоэстрогены - соединения на основе растений, структурно похожие на эстроген человека, были исследованы как возможные методы лечения симптомов менопаузы и бесплодия. Травы, такие как чистая ягода деревьев, могут позволить организму достичь идеального баланса эстрогена и прогестерона.
соя
Экстракты сои являются мощными источниками изофлавонов, определенного типа фитоэстрогенов, обычно используемых при лечении менопаузы. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, некоторые женщины испытывают меньше горячих вспышек при менопаузе, принимая изофлавоны сои, в то время как другие испытывают ухудшение симптомов. Эффекты сои могут варьироваться в зависимости от индивидуальной эндокринной системы каждого человека.
Красный клевер
Цветы растения красного клевера содержат изофлавоны и имеют репутацию для облегчения приливов и респираторных дистрессов. В нескольких исследованиях исследовано влияние красного клевера на чувствительные к гормону состояния, такие как менопауза, предменструальный синдром, боль в груди и бесплодие. Действия красного клевера тонкие; он не оказывает сильного воздействия на уровень эстрогена или любой другой гормон. Однако, поскольку он хорошо переносится и связан с очень небольшим количеством побочных эффектов, он остается популярным среди людей, надеющихся повысить уровень эстрогенов.
Клопогон кистевидный
Другой популярный препарат для менопаузы, черный кохош, содержит природное эстрогенподобное соединение, известное как fragrine. Черный cohosh помогает увеличить приток крови к тазу и матке и исторически используется в качестве лечения менструальных расстройств, связанных с низким уровнем эстрогенов. Недавние исследования поставили под сомнение традиционное использование черного cohosh как лечение менопаузы.
Чистая ягода деревьев
В то время как чистая ягода деревьев не содержит эстрогена или фитоэстрогенов, это может помочь обеспечить баланс гормонов у женщин всех возрастов. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины приводит несколько небольших исследований, предполагающих, что эта трава, также известная как перец монаха, может уменьшить боль в груди, бесплодие, низкий либидо и предменструальный синдром. Теоретически, чистая ягода деревьев работает, улучшая баланс прогестерона и эстрогена в организме. Чистая ягода деревьев является особенно распространенным дополнением для женщин, страдающих от гормонального дисбаланса.
