Все здоровые отношения проходят через периоды конфликтов. При правильном обращении, разногласия заставляют людей говорить, выработать различия и найти взаимовыгодные решения проблем. Конфликт может быть полезным, когда один человек учится воспринимать точку зрения другого, или два человека достигают компромисса. Конфликт не должен нарушать отношения - и при правильном управлении они могут сделать их сильнее.
Незначительные конфликты
Незначительные конфликты связаны с теми неприятными различиями, которые могут вызвать чумы. Возможно, ваш партнер забывает вынуть мусор, ваша мать звонит поздно ночью или ваш сосед по комнате играет ее музыку слишком громко. Конфликты по второстепенным проблемам обычно легко разрешаются, говорит клинический психолог Ларри Алан Надиг в статье «Конфликт отношений: здоровый или нездоровый», находя взаимовыгодное решение. Например, вы можете согласиться на громкую музыку, но только в определенные часы дня. Незначительные конфликты выгодны тем, что их резолюции помогают сохранить мир в долгосрочной перспективе.
Конфликты о ожиданиях
У пары могут быть разные ожидания относительно аспектов их отношений, которые могут привести к конфликту, говорит психолог Сьюзан Хейтлер в статье «Психология сегодня»: «Что вызывает конфликт? Как решены конфликты?» Например, один из партнеров может поверить, что выходные будут проводиться вместе дома, в то время как другой партнер рассчитывает выходить с друзьями каждую субботу вечером. Конфликты о ожиданиях выгодны, когда достигается компромисс. Потребности, которые не разделены, неизбежно останутся неудовлетворенными, что может привести к долговременному негодованию.
Конфликты о поведении
Конфликты, которые фокусируются на поведении, а не на личностных чертах, легче решить, говорит эксперт по взаимоотношениям Терри Орбух, доктор философии, как цитируется в статье «Psych Central» «Как конфликт может улучшить ваши отношения». Вместо того, чтобы сообщать своему мужу, что он задыхается и нуждается, предположите, что он отправляет текстовое сообщение, а не звонит на ваш мобильный телефон, пока вы с друзьями. Он будет менее защищен и будет знать, какое поведение изменится, чтобы улучшить ситуацию.
Конфликты о мнениях
Возможно, ваш лучший друг считает, что JFK был жертвой правительственного заговора или что дети должны быть обучены на дому - и вы не согласны. Если у вас есть разница во мнениях с другим человеком, это дает возможность узнать о другой перспективе, чем ваша. Изучение того, как не соглашаться в приятной манере, также является полезным социальным навыком, говорит психолог Сьюзан Хейтлер в статье «Психология сегодня», «Искусство несогласованного соглашения». Например, если у вашего друга есть несколько хороших моментов о том, почему домашние школы предлагают преимущества, подтвердите их, прежде чем перечислять свои опасения по поводу практики.
Конфликты над значениями
Конфликты о значениях часто наиболее трудно разрешить. Ценности более жестко удерживаются, чем мнения, и с меньшей вероятностью могут измениться. В то же время, конфликты над значениями не должны указывать на конец отношений. Например, если вы и ваш приятель приходят из разных религиозных слоев, в результате должны быть некоторые переговоры в отношениях. Пока вы работаете как команда для разрешения конфликтов, можно управлять этими более стабильными проблемами, говорит клинический психолог Лиза Блум, как цитируется в статье «Psych Central», «8 Удивительных мифов о взаимоотношениях». Пары с конфликтующими ценностями могут развивать более сильные отношения, потому что им приходится больше работать, чтобы разрешить возникающие различия.
