Если вы чувствуете себя газообразным и раздутым, питьевая содовая вода не поможет. На самом деле это может ухудшить ситуацию. Диоксид углерода, добавленный к простой воде, чтобы сделать клубную соду, может фактически вызвать газ и вздутие живота. Обратитесь к врачу, если боль в животе и растяжение длится несколько дней.
Газ и вздутие
Если у вас небольшая боль в животе, и ваши штаны чувствуют себя немного более тусклыми в середине, чем раньше, вы можете испытывать газ и вздутие живота. Существует несколько разных причин, по которым вы можете чувствовать себя таким образом, включая употребление определенных продуктов, таких как волокна с высоким содержанием клетчатки или лекарства, такие как антибиотики. Лечение для газа и вздутие живота обычно включает в себя внесение изменений в то, что и как вы едите, например, удаление газированных напитков из вашего рациона.
О клубной соде
Клубная сода производится добавлением двуокиси углерода к простой воде, что делает ее газированной или газированной. Углекислый газ - это газ, поэтому, когда вы пьете клубную соду, вы потребляете газ, поэтому он может вызвать дискомфорт в области живота. Он также обычно содержит минералы, такие как бикарбонат натрия, который придает напитку свой отличный минеральный вкус. В то время как бикарбонат натрия является лекарством, используемым для лечения расстройства желудка, может быть недостаточно в клубной соде, чтобы противодействовать воздействию газа.
Лучший выбор напитков
Чтобы предотвратить или улучшить ваш газ и вздутие живота, вам может быть лучше выбирать напитки, кроме клубной соды. Обычная вода делает хороший выбор. Добавьте spritz из лимона или извести или смешайте во всплеск сока, чтобы улучшить аромат вашей воды. Вы также можете рассмотреть травяные чаи, которые могут помочь облегчить ваш дискомфорт, например, имбирь или чай из перечной мяты. Когда вы пьете, сделайте небольшие глотки, чтобы ограничить потребление воздуха.
Проблемы с газом и раздувом
Хотя еда и напитки часто связаны с вашим дискомфортом, газ и вздутие живота также могут быть признаками состояния здоровья, включая синдром раздраженной толстой кишки, целиакию или мальабсорбцию определенных питательных веществ. Если вы вырезали клубную соду и ограничиваете потребление газообразных продуктов, таких как капуста и брокколи, но вы все равно не чувствуете облегчения, обратитесь к врачу, чтобы исключить причину заболевания.
