Боль в брюшной полости может возникать по целому ряду причин, включая неправильные методы растяжения и плохой выбор упражнений, которые перенапрягали ваши мышцы живота. Поскольку боль может сигнализировать о серьезном заболевании, важно понять, что вызывает боль в животе во время растяжки и варианты лечения.
симптомы
Боль в брюшной полости при растяжении может варьироваться от легкой досады до тяжелой боли. Это может происходить постепенно и ухудшаться с течением времени. Боль может сопровождаться теплом, синяками, нежностью, обесцвечиванием кожи, отеком, лихорадкой, увеличением мочеиспускания, затруднениями ходьбе, рвотой и отсутствием аппетита. Боль также может развиваться в других областях тела, таких как бедра, правая или левая сторона живота или спины.
причины
Вы можете развить боль в области живота при растяжении, если вы чрезмерно используете мышцы, сухожилия и связки в брюшной полости с чрезмерными упражнениями, растяжкой или движением. Это может также произойти, если вы растягиваете или растягиваете мышцы или связки с внезапными изменениями направления или с использованием неправильной формы при растяжении или тренировке. Травма тупой силы, такая как падение или контакт с твердым предметом при растяжении, также может привести к боли в животе. Хотя некоторые медицинские условия могут не требовать ухода врача, например, запора, других болезненных состояний, таких как аппендицит, пупочные грыжи, интерстициальный цистит и травма тупой силы, требуют медицинской помощи.
Варианты лечения
Если ваши мышцы живота напряжены и болезненны, воздержитесь от растяжения или тренировки в течение примерно 48 часов, чтобы уменьшить боль и отек. Поместите пакет со льдом или мешок замороженных овощей против вашей пуповины в течение приблизительно 20 минут за раз, чтобы помочь сжать кровеносные сосуды и уменьшить боль. Возьмите ацетаминофен или ибупрофен. Ешьте много богатых клетчаткой продуктов, таких как хлеб из цельного зерна и горох, и пить много воды, чтобы оставаться обезвоженной и предотвратить запор. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете аппендицит или пупочную грыжу, которая часто требует хирургического лечения.
Предупреждения
Обратиться за медицинской помощью, если боль в животе тяжелая, внезапная или постоянная. Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если боль сопровождается тошнотой, рвотой, высокой температурой тела или выплевываете темно-зеленую желчь. Это могут быть симптомы серьезного осложнения, такие как заключенная грыжа или непроходимость кишечника, которые могут быть опасными для жизни, если их не лечить.
