Когда вы принимаете лекарства, последнее, что вы хотите сделать, - это снизить его эффективность за счет еды или употребления неправильной вещи. Пища взаимодействует с лекарствами тремя способами - путем полной блокировки абсорбции препарата, замедляя тем самым скорость, с которой ваше тело поглощает ее, или мешая тому, как ваше тело разрушает лекарство. Когда ваш врач прописывает антибиотик или ваш фармацевт отрывает таблетки, спросите, взаимодействуют ли какие-либо конкретные продукты с препаратом или снижают его эффективность.
Кислотные продукты
Сок цитрусовых сильно кислый. Высококислые продукты, такие как газированные напитки, цитрусовые соки, шоколад и продукты на основе томатов, такие как кетчуп, могут влиять на способность вашего организма поглощать лекарства. Самый худший нарушитель - грейпфрутовый сок и другие продукты грейпфрута, у которого есть длинный список лекарств, которым он мешает, включая антибиотики, согласно MayoClinic.com.
Молочные продукты - кроме йогурта
Будьте осторожны с молочными продуктами. Хотя йогурт предлагает полезные штаммы пробиотиков, которые хороши для вашей кишки при приеме антибиотиков, другие формы молочных продуктов могут блокировать абсорбцию лекарств из-за кальция. По словам Катрины Сейдман из Школы общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга, кальций и железо влияют на способность вашего организма поглощать хинолоны, тип антибиотика. Если вы принимали кальций или железо или принимали пищу с высоким содержанием любого минерала, подождите три часа, прежде чем принимать антибиотик.
Продукты с высоким содержанием волокон
Ограничьте продукты с высоким содержанием клетчатки, как цельные зерна. По словам диетолога Маделина Фернстром на выставке «Сегодня», продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как чечевица, фасоль, малина и цельные зерна, замедляют скорость, с которой ваш желудок опустеет. Это хорошо, когда вы пытаетесь меньше есть и теряете вес, но не очень хорошо, когда принимаете антибиотики - это также замедляет скорость поглощения лекарства в вашем кровотоке.
Советы
Избегайте алкоголя. Вы также должны избегать употребления алкоголя на антибиотиках. Хотя это не мешает большинству антибиотиков, комбинация может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, головокружение и сонливость, сообщает MayoClinic.com. Добавьте пробиотики в свой рацион; эти штаммы полезных бактерий лечат или помогают избежать диареи, вызванной антибиотиками. Выберите йогурт, мисо или порошок или таблетки, которые содержат живые штаммы пробиотиков. Принимайте все лекарства с большим количеством воды, что помогает вам переваривать и поглощать наркотики.
