Мы знаем, что так трудно противостоять ходьбе любого Cinnabon, особенно в торговом центре или аэропорту, где ваши здоровые варианты питания уже ограничены.
Только одно дуновение сладкой замороженной, растопленной корицы может привлечь вас. И как только ваш нос сбивает вас с пути, вы будете рассуждать: «Зачем получать Minibon, когда я могу заказать материнское копье, то есть Cinnabon Classic Roll, и назову его своим утренняя еда? "
На 880 калорий этот зловещий сладкий рулет, к сожалению, на самом деле более чем один прием пищи - это два!
Если вам нужно быстро позавтракать в аэропорту, вам лучше заказывать более насыщенный сэндвич с завтраком от Au Bon Pain, такой как их бекон и яичный расплав на Ciabatta, который содержит 410 меньше калорий, чем Cinnabon Classic в дополнение к 28 г белка.
Один Cinnabon содержит столько же сахара, сколько 100 баров шоколада плюс девять поцелуев Hershey's с миндалем и 11 Pixy Stix!
Пропустите сахарную булочку и избегайте ужасающего сахарного сбоя, который непременно последует сразу после того, как вы закончите рыть его!
Есть много калорий, жира, углеводов, натрия и сахара в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Мы знаем, что рулон Cinnabon хорош, но на вкус он потребляет 880 калорий? Это следующий уровень! Фото: Кевин Лю / Момент / Getty Images ПОДОЗРЕВАЙТЕ: Cinnabon Classic Cinnamon Roll
ДЕТЕКТИВЫ: Мила Кальтон и Джейсон Калтон, команда мужей и жены, чья книга «Богатая еда, бедная еда» является продолжением их бестселлеров «Голые калории». В течение шестилетней экспедиции диетпитание изучало более 150 ингредиентов в 100 странах на семи континентах.
ЭТИКЕТКА ПИТАНИЯ: 880 калорий, 37 г жира, 127 г углеводов, 13 г белка, 58 г сахара, 820 миллиграммов натрия, 2 г клетчатки.
Есть много ингредиентов в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Наши детективы пошли глубоко в рулон корицы Cinnabon, чтобы рассказать вам всю историю! Фото: elleon / iStock / Getty Images В то время как Cinnabon перечисляет информацию о питании на своем веб-сайте, он не перечисляет полный список ингредиентов для любого из своих продуктов на веб-сайте компании.
Это кажется немного подозрительным, нет?
Для классического ролла они описывают его как «Теплый тесто, наполненное нашей легендарной макарой« Корица », увенчанной богатой сливочным сыром».
Но действительно ли это вся правда о том, что внутри этого рулона?
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: обогащенная мука (пшеничная мука, солодовая ячменная мука, ниацин, железо, тиаминмононитрат, рибофлавин, фолиевая кислота), вода, коричневый сахар, пальмовое масло, молоко, масло соевых бобов, дрожжи, соль, сыворотка, соевый лецитин, корицу , сахарная пудра, растительные моно и диглицериды, бензоат натрия, пальмитат витамина А, сливки, кремовые культуры, камедь рожкового дерева, кукурузный крахмал, натуральный и искусственный аромат. *
* Может также содержать: яичный белок, целые яйца, пахту, патоку, натрий стеароиллактилат, пахту, азодикарбонамид, бета-каротин, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (глюкозо-фруктоза), изолят белка пшеницы (пшеничная клейковина молочная кислота, сульфиты) клейковина, гидроксипропилметилцеллюлоза, сложные эфиры ацетилированной винной кислоты моно- и диглицеридов (datem), пищевая сода, ксантановая камедь, гуаровая камедь, бета-каротин, глюкона-дельта-лактон, лимонная кислота, пропионовая кислота, ферменты (амилаза), моностеарат сорбитана аскорбиновой кислоты, целлюлозная камедь, сорбат калия, соевое масло, полисорбат 60, молочная кислота, искусственный цвет.
Ингредиенты рулончика Cinnabon Cinnamon Under Spotlight
Почему азодикарбонамид (ингредиент, используемый в йога-матах и подошвах для кроссовок) внутри моего коричного рулона? Фото: Jeff Greenough / Blend Images / Getty Images DATEM: Наихудшими нарушителями в группе являются сложные эфиры диацетилвинной кислоты моноглицеридов и диглицеридов (или DATEM), которые являются эмульгаторами, которые помогают продлить срок хранения обработанных продуктов. Не звучит так плохо? Хорошо, подождите, пока вы не услышите, что они в основном замаскированы жирными кислотами. Поскольку они технически не считаются липидом или жиром, они не маркируются как таковые, тем самым уклоняясь от серьезного изучения, которое происходит с транс-жирами, которые связаны с сердечными заболеваниями, инсультом, ожирением и диабетом.
SODIUM BENZOATE: Другим нарушителем спокойствия является бензоат натрия, который также используется по соображениям сохранения. Это может вызвать аллергические реакции, такие как ульи и астма, и может способствовать образованию канцерогена, называемого бензолом.
AZODICARBONAMIDE: Если вы не возражаете, чтобы есть тот же ингредиент, который используется в вашем коврике для йоги и подошвах кроссовки, вы захотите избежать этой добавки. Его основная цель - быстро отбелить муку. Хотя его использование является законным в Соединенных Штатах, азодикарбонамид запрещен как пищевая добавка в Европе в Австралии. Республика Сингапур также идентифицирует азодикарбонамид как представляющий опасность для здоровья: страна запретила этот продукт, но также применила серьезный штраф - до 15 лет тюрьмы и штраф в размере 450 000 долларов США за использование аллергена, вызывающего астму.
САХАР: Как уже отмечалось ранее, Cinnabon Classic Cinnamon Roll является прямым сахарным заводом. Внутри вы найдете 58 граммов сахара и четыре разных типа сладкого вещества, содержащего инсулин: коричневый сахар, сахарную пудру, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (глюкозо-фруктоза) и меласса. Хуже всего то, что эти сахара лишают ваше тело жизненно важных витаминов и минералов, включая витамин С, хром, магний, цинк и медь. В довершение всего, высокомолочный кукурузный сироп позорно не может запускать лептин, ваш «я полный» гормон. Другими словами, вы хотите продолжать накладывать свое лицо, даже если ваш желудок полностью заполнен.
НЕОРГАНИЧЕСКАЯ МОЛОЧНАЯ: Сделано со сливками, сырыми культурами, сывороткой и пахтой, этот десерт, скорее всего, упакован синтетическими гормонами rBGH, которым дают коровы для увеличения производства молока. Этим же коровам также, вероятно, дают антибиотики, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с гормонами, такие как воспаленные и инфицированные вымены. Потребление этих суперзарядных побочных продуктов коровы может увеличить риск развития рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы.
ПШЕНИЦЫ ГЛЮТЕН (плюс клейковина из натуральной пшеницы): Как уже указывалось в более раннем исследовании Calton's sweetlife. McDonald's Egg McMuffin, пшеница не такая, как раньше. Сегодняшние генетически модифицированные зерна не только вызовут зависимость (вы захотите продолжать есть больше зерен и сахара), но они также помогут вам съесть в среднем 400 лишних калорий в день. Пыль не очень приятный, в том числе этот ингредиент в вашем рационе: он может вызвать протекающую кишку, что может привести к проблемам с иммунитетом и, возможно, артриту - не говоря уже о риске развития собственного рулона (он же «кекс» сверху ") от употребления этого сладкого рулона.
- ГМО: Caltons насчитывает девять потенциально генетически модифицированных организмов, включая сою, кукурузу и сахар, всего лишь в одном Cinnabon. OMG, это много ГМО! Как правило, лучше избегать ГИО, когда это возможно, поскольку культуры ГМО могут быть облицованы пестицидами, которые вы, вероятно, будете потреблять.
Каков вердикт в классическом рулоне корицы Cinnabon?
Чтобы заполучить сладкую корица, посыпать органическим корицей над овсяной мукой с помощью кленового сиропа. Или попробуйте корицу, опрыснутую на простой или ванильный органический йогурт. Фото: Мизина / iStock / Getty Images ВЕРДИКТ: Виновен как сладкий грех.
ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Если вы думаете: «Один коричный коричный ролл, который каждую синюю луну меня не убьет», вы абсолютно правы. Но учтите это: действительно ли стоит отравить себя, даже немного?
Для сладкого искушения корицы подумайте о том, чтобы оросить какую-то органическую корицу (корицу, помеченную как органическую, нельзя собирать из биоинженерных растений - то есть ГМО - и она не может быть подвергнута ионизирующей радиации), которая является хорошим источником витаминов, минералов и антиоксидантов , посыпают простым или ванильным органическим йогуртом или овсяной мукой с помощью кленового сиропа и яблок.
