Ревность может вызвать у вас чувство угрозы в отношениях, и, хотя это неприятно, небольшая доза ревности может фактически влиять на то, чтобы влиять на партнеров, чтобы ценить друг друга, говорит Национальная служба здравоохранения Великобритании в «Преодоление ревности». Однако, оставленные неконтролируемыми, ревность может повредить обоим партнерам, когда преувеличенные чувства отсутствия безопасности паранойя и недоверия, а партнеры испытывают эмоциональное истощение. Научитесь распознавать, как ревность и паранойя ползают в отношениях, и как защищать свои отношения, когда ревность и паранойя приходят к вам в дверь вашего сердца.
Конкуренция в пещере
Ревность переплетается в клетке вашей генетической ткани, поэтому ваши чувства нормальны. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Нет ничего нового в том, чтобы чувствовать ревность, поэтому забывайте о том, чтобы спешить, чтобы сделать запись в своем блоге или связаться с новостными СМИ. Ревность возникла в вашем эволюционном прошлом, по словам доктора Раджа Рагхунатана, адъюнкт-профессора Техасского университета в статье «Психология сегодня» под названием «Преодоление ревности». Ваши предки, которые получали больше пищи, жилья и да, эмоциональную близость с партнером, увеличили вероятность выживания. Ревность переплетается в клетке вашей генетической ткани, поэтому ваши чувства нормальны.
Где вы были?
Паранойя заставляет партнера становиться все более одержимым воспринимаемой неверностью другого партнера. Фото: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Страх потерять партнера может превратиться во всепоглощающую паранойю, а партнеры, которые испытывают наибольшую небезопасность, как правило, демонстрируют самую паранойю, пишет Хара Эстрофф Марано, главный редактор «Психологии сегодня», в статье «Ревность: Разрушитель Любви. " Паранойя заставляет партнера становиться все более одержимым воспринимаемой неверностью другого партнера, подстрекая обвинения, которые в конечном счете приводят обвиняемого партнера дальше от рук обвинителя. Чувства паранойи воспитывают разрушительное поведение, которое достигает высшей точки в тревоге, гневе и депрессии.
Не сбрасывать с моря
Пробивание дыр в самооценке может кормить мучительные чувства ревности и паранойи. Фото: Колин Уолтон / Дорлинг Киндерсли РФ / Getty Images Пробивание дыр в самооценке может кормить мучительные чувства ревности и паранойи. Когда вы чувствуете себя непривлекательным и непривлекательным, его легче проводить в море неустанным, бушующим течением неуверенности, сообщает Марано. Хорошо, пришло время проверить реальность. Всегда будет - всегда повторяться - быть кем-то более физически привлекательным, более очаровательным, талантливым и умным, чем вы, и это может быть тяжелая пилюля для вас, чтобы проглотить - но это так. Чтобы приручить ревность и паранойю, примите, что ваш партнер ощущает в вас качество, которое отличает вас от других, и кто заботится о вас и любит вас за то, кто вы есть.
Поговори со мной
Если негативные чувства все еще возникают, поговорите со своим партнером, прежде чем поток негатива отмахнется от вас. Фото: Цифровое зрение. / Цифровое зрение / Getty Images Хотя вы никогда не сможете полностью защитить свои отношения против негативности, связанной с ревностью и паранойей, вы можете проявлять активную позицию, последовательно сообщая о своем мире, независимо от того, физически ли вы вместе. Если негативные чувства все еще возникают, поговорите со своим партнером, прежде чем поток негатива отмахнет вас и наносит ущерб вашим отношениям.
