В зависимости от операции, такие меры, как физическая реабилитация и поддержание чистоты хирургического разреза, могут помочь вам в выздоровлении. Вы также не должны пренебрегать своим питанием. То, что вы едите, играет определенную роль в создании новых клеток и восстановлении раненых. Поскольку он присутствует в каждой клетке, белок - это один макроэлемент, который вам особенно нужен. Однако всегда говорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион после операции.
функции
Белок играет множество функций в вашем теле, некоторые из которых специфичны для заживления после операции. Например, белок отвечает за создание белых кровяных клеток и иммуноглобулинов, типов клеток, которые необходимы для функционирования иммунной системы. Чем здоровее ваша иммунная система, тем более у вас есть возможность исцелить операцию. Белок также является основным компонентом кожи и мышечной ткани. Коллаген, вещество в вашей коже, ответственное за создание рубцовой ткани, производится главным образом из белковых прядей. Имея достаточное количество белка в вашем рационе, ваше тело может создать рубцовую ткань, которая восстановит ваш разрез после операции.
дефицит
Хотя белок помогает вам заживать после операции, есть тонкая линия, поможет ли вам быстрее заживать. Например, чем больше белка вы принимаете, не означает, что вы будете заживать быстрее. Однако, если у вас дефицит белка, вы, скорее всего, не заживете так быстро, потому что ваше тело не имеет необходимых ему питательных веществ. Даже если вы находитесь на ограничениях на кормление, можно смешивать белковые порошки для использования в питательной трубке или на жидкой диете.
симптомы
Некоторые признаки того, что у вас недостаточно белка в вашем рационе, включают отек, не связанный с вашей хирургией, мышечную слабость и истончение волос. Вы также можете обнаружить, что вы испытываете спазмы мышц, головные боли, анемию и нетерпимость к холоду. Поскольку у вас может быть тенденция избавиться от симптомов дефицита белка, как после операции, поговорите с врачом, если вы подозреваете, что ваши симптомы могут быть вызваны недостатком белка.
Рекомендуемые источники
В то время как ваш врач может рекомендовать конкретную диету после операции, чтобы свести к минимуму тошноту от анестезии или других лекарств, вы можете включать определенные источники белка, когда это возможно, чтобы ваша рана могла излечиваться до лучших способностей вашего организма. Количество белка, которое вам нужно ежедневно, зависит от вашего веса. Например, большинству мужчин и женщин требуется около 0,8 г белка на килограмм веса тела, согласно Gloria Tsang, R.D., диетолог, пишущий для HealthCastle.com. Чтобы рассчитать ваши потребности в белках, разделите свой вес в фунтах на 2,2, затем умножьте на 0,8. Одним из примеров необходимых белков является глутамин, аминокислота, которая является строительным блоком белка и полезна для заживления ран, согласно The Diet Channel. Другие хорошие источники белка включают бедные белки, такие как постная говядина, курица, рыба, морепродукты, яйца, обезжиренные молочные продукты и продукты из соевых бобов.
