Многие натуральные и травяные средства могут снизить уровень холестерина, а мед и корицу - это два таких средства, которые обладают этим потенциалом. И мед, и корица также имеют множество других возможных лекарств. Но прежде чем начинать принимать мед или корицу, чтобы снизить уровень холестерина, поговорите со своим врачом о возможных рисках и правильной дозировке.
функция
Как мед, так и корицы, по-видимому, обладают понижающими холестерин свойствами, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга. Мед также обладает антимикробными свойствами из-за его высокого содержания сахара, что может помочь предотвратить или лечить инфекции. Мед может помочь стимулировать заживление ран, бороться с периодонтальной болезнью или гингивитом, регулировать уровень сахара в крови и оказывать слабительное действие. В дополнение к снижению холестерина, корицы содержат терпеноиды в своем летучем масле, которые, как представляется, обладают противогрибковыми, антибактериальными, антиаллергическими и инсулино-стимулирующими функциями, отмечает Медицинская система Мичиганского университета.
Последствия
Как мед, так и корицы, по-видимому, снижают уровень холестерина, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга, соглашаясь с тем, что как мед, так и корицы, по-видимому, снижают уровень холестерина. Для обоих лекарств научные данные являются перспективными, а предварительные. Например, двойное слепое клиническое исследование, проведенное в Пакистане, показало, что диабетики 2-го типа, которые принимали от 1 до 6 граммов корицы каждый день, значительно снижали уровень общего холестерина, LDL или «плохого холестерина» и триглицеридов в соответствии с докладом 2003 года в " Diabetes Care ». Еще одно исследование показало, что прием меда улучшает профили холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови у диабетиков с высоким уровнем холестерина в соответствии с выпуском 2004 года« Journal of Medicinal Foods ». Тем не менее, существует немного других медицинских исследований для поддержки использования меда и корицы для лечения высокого уровня холестерина.
Пользы
Как мед, так и корицы иногда также рекомендуются для лечения различных желудочно-кишечных проблем, согласно Медицинскому центру Университета Питтсбурга. В частности, корицу используют для стимуляции аппетита и лечения несварения желудка и язвы желудка, в то время как мед используется для лечения запора. Мед также имеет многолетнюю историю использования при лечении ожогов и ран, а также орального применения при лечении гингивита, аллергии и алкогольной интоксикации. Корица может помочь в лечении диабета 2 типа, тяжелых менструаций или «меноррагии», дрожжевых инфекций и колик, отмечает медицинская система Мичиганского университета. Корица могла также помочь лечить поликистозную болезнь яичников и изжогу.
Рекомендации по дозировке
Чтобы снизить уровень холестерина, вы можете принимать 1/2 - 3/4-чайную ложку коричного порошка ежедневно или 1/2-чайную ложку настойки масла корицы три раза в день, говорит Медицинская система Мичиганского университета. Это эквивалент от 2 до 4 граммов коричного порошка каждый день или от 2 до 3 миллилитров настойки три раза в день. Кроме того, вы можете принимать от 1 до 5 столовых ложек меда несколько раз в день для лечения высокого уровня холестерина, отмечает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Спросите своего врача о дозировке меда или корицы, которая подходит вам, чтобы снизить уровень холестерина.
Предупреждение
Как корицы, так и мед считаются очень безопасными для потребления, потому что они были использованы в кухне и в качестве продуктов питания в течение тысяч лет, говорит Университет Питтсбургского медицинского центра. Хотя редко, аллергические реакции на мед иногда возникают у людей с аллергией на пыльцу. Мед также небезопасен для детей младше 1 года из-за возможности ботулизма у младенцев. Корица также может вызывать аллергические реакции у определенных людей, а иногда и при судорогах дыхательных путей или кожных высыпаниях, предупреждает медицинскую систему Мичиганского университета. Избегайте использования корицы во время беременности и избегайте чрезмерного использования коричного масла для предотвращения воспаления или раздражения во рту.
