Помимо упаковки витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму ежедневно, ананасы - это хранилище для бромелаина. Этот растительный фермент или фитохимикат, по-видимому, облегчает воспаление суставов и может помочь уменьшить количество боли, которое вы испытываете при артрите. Наряду с его сладкой добротой, ананас - это плод, который может помочь вам поддерживать вашу мобильность, несмотря на артрит. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ананаса в любой форме для лечения состояния здоровья.
Артрит и боль в суставах
Остеоартрит и ревматоидный артрит являются наиболее распространенными причинами боли в суставах артрита. Остеоартрит поражает большинство страдающих. Общие симптомы включают воспаление, отек и жесткость в суставах. Со временем обе формы артрита обычно вызывают деградацию пораженных суставов. Страдальцы могут испытывать эрозию синовиальной мембраны в суставах и потерю хряща.
Факты о Бромелине
Бромелайн не исключительно содержится в ананасах, но свежий ананасовый сок - источник, который вы не должны упускать из виду, когда у вас есть проблемы с болью артрита. Бромелайн - это фермент, который естественным образом встречается в свежих ананасах. Приготовленный ананас на половину-две трети меньше. Шток является основным источником бромелаина в ананасах. Плоть также содержит этот фермент.
Преимущества Bromelain
Согласно данным артрита сегодня, бромелайн в ананасовом соке может обеспечить диетическую альтернативу или дополнительное лечение для облегчения боли при артрите. Тем не менее, доказательства этого использования ананасового сока в значительной степени анекдотичны. Научные исследования были сосредоточены на бромелаиновых добавках, а не на естественном бромелане из ананасового сока. Бромелайн может уменьшить как воспаление, так и набухание в суставах. Это основные причины боли в суставах. Как только опухоль и воспаление ослабеют, ваша мобильность может улучшиться, и ваши суставы могут быть лучше способны выдерживать вес вашего тела и стресс движения и сгибания.
Ананасовый сок Витаминный бонус
Антиоксидант витамина С в ананасовом соке может сыграть важную роль в восстановлении коллагена или белка в соединительных тканях, которые обеспечивают правильное функционирование суставов, согласно WholeHealthMD.com. Употребление ананасового сока также помогает увеличить потребление антиоксидантного витамина А, что может помочь при боли при артрите. Антиоксиданты помогают вашему телу восстанавливать повреждения клеток и суставов, вызванные свободными радикалами. Эти неограниченные молекулы, которые являются результатом нормальных клеточных процессов, могут привести к ухудшению состояния ваших тканей.
1-часовая порция ананасового сока содержит 25 мг витамина С, или 42% от дневной нормы. Хотя эта порция ананасового сока составляет менее 10 процентов дневной стоимости витамина A, она содержит 12 международных единиц, согласно данным Министерства сельского хозяйства США.
