Богатые клетчаткой, жирными кислотами омега-3, фолиевой кислотой и калием, утренняя миска с овсяной мукой - это умный выбор для диеты, помогающий снизить уровень холестерина и сохранить здоровье сердца. Те же свойства, которые делают его питательным для употребления в пищу, также приносят пользу при нанесении на кожу. Откройте для себя много пользы овсяной муки, как натурального благоухающего, и как этот главный кухонный шкаф, который заставит вас идти, может заставить вас светиться.
Мгновенная овсянка против традиционных овсов
Немедленная овсянка, также известная как быстрый овес, столь же питательна, как и традиционный рулетный овес. Фото: Райан Маквей / Фотодиск / Getty Images Немедленная овсянка, также известная как быстрый овес, столь же питательна, как и традиционный рулетный овес. Согласно Университету штата Нью-Мексико, разница между ними - это подготовка. Как традиционный, так и немедленный цельнозерновой овес подвергаются механическому процессу, который удаляет внешний корпус после сбора урожая. Дополнительный процесс разрезает, парится и сглаживает мгновенный овес, позволяя им готовить за меньшее время, чем обычный овес. Поскольку мгновенная овсянка готовит быстрее, ваше тело также разрушает ее и быстрее переваривает, придавая ей более высокий гликемический индекс. В то время как употребление пищи с более низким гликемическим индексом может помочь в таких проблемах со здоровьем, как высокий уровень холестерина, местно это не имеет никакого значения, а лечение быстрым овсом принесет пользу вашей коже, а также к традиционному овсу.
Успокаивающее средство для кожи
f вы страдаете от сухой зудящей кожи, овсянка может смягчить вашу кожу и минимизировать зуд. Фото-кредит: -aniaostudio- / iStock / Getty Images Кожная сыпь, дерматит, укусы и экзема могут вызвать неудобный зуд и даже покраснение. Овсянка, мгновенная или традиционная, успокаивает в теплой ванне. Если вы страдаете от сухой зудящей кожи, семейная и общественная медицина в Университете Цинциннати объясняет, что 1 чашка овсянки, помещенная в сумочку и добавленная к вашей воде для ванны, смягчит вашу кожу и минимизирует зуд. Если вы решите использовать мгновенную овсянку в ванне, выберите неповторимый и несладкий вид.
Отшелушивающая оболочка кожи
Песчаная текстура овсяной муки делает ее отличным отшелушивающим агентом, который удаляет мертвые клетки кожи при протирании кожи. Согласно Университету Боуи, мгновенная овсяная мука, приготовленная и охлажденная, помогает снести мертвые клетки кожи. Когда дело доходит до вашего лица, лучший способ применения охлажденной овсянки - это лицевая упаковка или маска, оставшаяся примерно на 10 минут, а затем смывается. Вы также можете использовать охлажденную мгновенную овсянку для отшелушивания в душе, протирая охлажденную овсянку поверх влажной кожи руками.
Чувствительное очищение кожи
Если у вас чувствительная кожа, мыло и тела могут быть слишком суровыми. Фото: Дик Лурия / Фотодиск / Getty Images Если у вас чувствительная кожа, мыло и тела могут быть слишком суровыми. Несладкая, невоспламеняющаяся мгновенная овсянка обеспечивает бесплатную очистку кожи и отсутствие мыла. Департамент охраны окружающей среды штата Коннектикут объясняет, что овсянка, обернутая в ткань и используемая в качестве моющего средства, очищает и смягчает без мыла. Добавление совок из сухого молока или нескольких капель оливкового масла в овсянку в ткань даст дополнительную влагу на кожу при очистке.
