Переход на низкоуглеводную диету не должен означать недостаток в преимуществах сердечно-сосудистой, пищеварительной и весовой терапии цельных зерен; многие бренды хлеба разработали варианты с низким содержанием углеводов, цельного зерна. В среднем нарезанный хлеб из цельного зерна в среднем составляет 69 калорий и 11 граммов углеводов, а более крупный ломтик содержит 109 калорий и 18 г углеводов. С другой стороны, хлеб с низким содержанием углеводов часто составляет половину калорий и граммов углеводов на ломтик.
Сара Ли
Sara Lee's Fresh Bakery Division предлагает сэндвич-хлеб, булочки, булочки и хлеб на завтрак. В то время как содержание пищи в каждом предмете варьируется, есть несколько вариантов, которые понравятся низкоуглеводным любителям. У Сара Ли есть пара цельнозерновых «45 калорий и восхитительных» вариантов хлеба - Здоровый мульчированный и 100% Хлеб из цельной пшеницы. Оба типа предлагают 9 граммов углеводов на кусочек, 2,5 грамма которых составляют диетическое волокно, а 1 грамм - сахар. Этот бренд можно найти в супермаркетах по всей территории Соединенных Штатов, поэтому найти нужный вам вариант должен быть куском пирога.
Блюда из натуральных печей
Хлебобулочные изделия из натуральных печей - это еще один бренд, предлагающий хлеб из цельного зерна с низким содержанием углеводов. Линия компании Weight Sense Breads, которая считается более тонко нарезанной, чем ее другие виды хлеба, включает в себя опцию Whole-grain Right Wheat Bread. Имея всего 50 калорий и 8,5 грамма углеводов, в том числе 2,5 грамма волокон и всего 1 грамм сахара на кусочек, это измеряет до лучших низкокалорийных хлебов. Уникальная вещь в этом бренде заключается в том, что в штате Манитовок в штате Висконсин есть только один физический магазин, поэтому его бизнес в основном работает онлайн и отправляется по всей территории Соединенных Штатов.
Хлеб здоровой жизни
Здоровая жизнь Хлеб утверждает, что это «сон Дитера» с его вариантами с низким содержанием калорий с высоким содержанием клетчатки. Кажется, что полноценный хлеб из цельной пшеничной муки «Здоровая жизнь», по-видимому, соответствует своему названию, всего 35 калорий на ломтик и 8 граммов углеводов - 3 грамма из которых - клетчатка, а 1 грамм - сахар. Эта компания также предлагает 100% цельное зерно и льняное семя с хлебом Омега-3, а также не содержащий сахара 100% продукт Whole Wheat Bread с аналогичным низким содержанием углеводов, чтобы обратиться к еще более широкой клиентской базе.
Хлеб для измерения веса цельной пшеницы 100%
Бренд Weight Watchers известен своими умственными потерями, с его многолетней системой очков и разнообразными низкокалорийными продуктами питания, доступными онлайн и в продуктовых магазинах. Среди этих предметов - 100% хлеб из цельной пшеницы и многовариантный хлеб, каждый из которых рекламирует значение PointsPlus 2 для 2 ломтиков для тех, кто следит за системой. Оба вида хлеба составляют 100% цельного зерна и имеют по крайней мере 2 грамма волокна. Вариант Multi-Grain обеспечивает 50 калорий и 9 граммов углеводов на ломтик и содержит искусственный подсластитель, тогда как 100% -ный тип Whole Wheat предлагает 40 калорий и 8 граммов углеводов на ломтик, включая 1 грамм добавленного сахара.
