Роль витамина D в предотвращении ряда состояний, таких как рахит, остеомаляция и остеоартрит, хорошо принимается. Очевидно, что витамин D играет важную роль в балансе кальция, секреции инсулина, иммунитете и регуляции кровяного давления, согласно Институту Линуса Полинга. Существует также связь недостаточного витамина D с рассеянным склерозом, диабетом и раком. Недавно, с 2011 года, научное сообщество связывает низкий уровень витамина D с психическим расстройством.
Создание витамина D
Воздействие ультрафиолетовых лучей на солнце начинает химическую реакцию на вашей коже, которая стимулирует холестероподобное соединение в эпидермисе для продуцирования префитамина D, отмечает Майкл Ф. Холик в «Обзора питания». Этот префинамин D переносится в печень через в котором он превращается в химическое вещество, называемое 25-гидроксивитамином D. Однако, прежде чем ваше тело сможет его использовать, почки должны преобразовать его в активную форму под названием 1,25-дигидроксивитамин D. Если витамин D принимается как дополнение или еда, аналогичный путь. Нормальный уровень витамина D в крови составляет 36-50 нг / мл.
Психическая путаница
Психическая путаница определяется Медицинским центром Университета штата Мэриленд, поскольку неспособность мыслить явно сопровождается чувством дезориентации, отсутствием ясности, трудностью принятия решений и проблемами с памятью. Может присутствовать невнимательность, дезорганизованное мышление и измененные уровни сознания, такие как отсутствие бдительности или бдительности и летаргии. Путаница может появиться внезапно или потребовать времени для проявления. Время от времени это может быть временным, и иногда путаница может быть постоянной, без лечения. Его причины могут включать алкоголизм, опухоль головного мозга, сотрясение мозга, болезнь, низкий уровень сахара в крови, лекарства и, возможно, низкий уровень витамина D.
Витамин D Ссылка на психическое замешательство
Умственная путаница или когнитивное функционирование могут иметь положительную связь с низким уровнем сывороточного витамина D, показывает исследование в журнале «Архивы биохимии и биофизики». В этом исследовании 32 пожилых пациента в возрасте от 61 до 92 лет, у которых были симптомы психического расстройства, оценивались по статусу питания. Образцы крови были взяты для определения уровней витамина D, и было установлено, что из когорты из 32 пациентов 25 имели низкий уровень витамина D в сыворотке. Это привело к выводу, что низкий уровень сывороточного витамина D может быть фактором когнитивных нарушений.
Витамин D, старение и психическое замешательство
Пожилые люди - это люди с высоким риском психического расстройства, возможно вызванные связью с низким содержанием витамина D. В 2006 году исследование, опубликованное в «Американском журнале гериатрической психиатрии», показало преобладание дефицита витамина D у американцев в возрасте старше 60 лет - - от 25 до 54 процентов - в исследовательской группе из 80 пожилых людей. Исследование добавило, что это число может быть больше, так как большинство людей обычно не скринируют на уровни витамина D. Вывод заключается в том, что дефицит витамина D может быть связан с настроением и когнитивными нарушениями.
