Гамма-аминомасляная кислота, или ГАМК, представляет собой аминокислоту, которая необходима для метаболизма мозга и помогает в правильной функции мозга. Он производится в вашем организме из аминокислотной глутаминовой кислоты. Кава кава не аминокислота, и она не сделана в вашем теле. Это трава, полученная с завода Piper methysticum, который является родным для Гавайских островов. Как ГАМК, так и кава-кава продаются в качестве пищевых добавок и используются для целого ряда оздоровительных целей. Оба дополнения могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с определенными лекарствами, и вы должны поговорить с вашим врачом, прежде чем дополнить ГАМК или кава кава.
Информация о ГАМК
Вы можете поощрять производство ГАМК, употребляя в пищу такие продукты, как рыба, пшеничные отруби и миндаль, которые высоки в предшественнике GAMA глутаминовой кислоты. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые передают нервные сигналы в вашем теле и играют определенную роль в регулировании вашего настроения, а ГАМК функционирует как нейротрансмиттер. Основная функция ГАМК заключается в уменьшении активности нейронов в головном мозге и подавлении нервных клеток от переутомления. Из-за этого эффект, добавки GABA часто принимаются, чтобы уменьшить беспокойство, способствовать расслаблению и лечить синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Использование GABA
ГАМК также используется для повышения настроения, облегчения предменструального синдрома и облегчения боли. Кроме того, ГАМК используется спортсменами и людьми, которые хотят получить здоровую массу тела. Предполагается, что он способствует росту мышц, сжигает жир, улучшает переносимость физической нагрузки и увеличивает массу тела. «База данных по естественным лекарственным средствам» предупреждает, однако, что для этих целей недостаточно достоверной информации об эффективности ГАМК.
Информация о Kava Kava
Кава кава - это трава, которая использовалась в медицине на протяжении веков. ГАМК - сам нейротрансмиттер, тогда как потребление кава кавы изменяет уровни нейротрансмиттеров в вашем мозгу. Основным активным ингредиентом кава кавы является кавалактоны. Согласно Мемориальному Ракетному центру Слоан Кеттеринг, кавалоконы, обнаруженные в кава-каве, по-видимому, изменяют уровни нейротрансмиттеров допамина и серотонина в вашем мозгу, которые являются двумя химическими веществами, которые способствуют счастливому настроению и ощущениям удовольствия. Таким образом, кава кава используется в народной медицине как естественный антидепрессант, однако MSKCC предупреждает, что необходимо провести больше исследований, чтобы подтвердить эффективность кава кавы для лечения депрессии.
Кава Кава использует
Подобно ГАМК, кава кава используется в альтернативной медицине как болеутоляющее средство, уменьшает беспокойство и стресс, способствует умственному и физическому расслаблению, относится к расстройству дефицита внимания и гиперактивности и помогает уменьшить предменструальную боль. Он также используется для лечения инфекций мочевых путей, отеков, эпилепсии, психоза, головных болей, синдрома хронической усталости, простуды и других инфекций дыхательных путей, туберкулеза, рака мочевого пузыря и венерических заболеваний. Хотя предварительные исследования показывают, что ГАМК полезна для лечения тревоги, остальные ее предполагаемые виды использования основаны главным образом на анекдотических отчетах, а не на научных доказательствах.
