Человек считается недостаточным весом, если ее вес тела падает ниже здорового диапазона, как указано врачами или диетологами. Во многих случаях низкий вес тела связан с летаргией, проблемами, регулирующими температуру тела, ослабленной иммунной системой и, в тяжелых случаях, сердечными осложнениями. Хотя некоторые люди генетически склонны к снижению веса тела, внезапные или резкие падения веса человека могут указывать на серьезную болезнь. Для получения наилучших результатов обсудите с вашим врачом свои проблемы с весом и другие симптомы.
Плохой аппетит
Когда аппетит человека уменьшается, обычно возникают недоедания и потеря веса. Согласно «Нью-Йорк Таймс», уменьшенный аппетит может возникать как симптом основного заболевания, такого как рак, болезнь печени или почек или психических расстройств, таких как тревога или депрессия. Инфекции и лекарства могут также оказывать ошеломляющее влияние на аппетит. Чтобы уменьшить потерю веса или повысить свой вес до более здорового уровня, рекомендуется увеличить потребление белка и питательные продукты, которые являются плотными в калориях. Избегайте пропускать приемы пищи и добавлять закуски в течение дня, включая сложные углеводы, белки и здоровый жир. Примеры включают фруктовые ломтики с сыром или арахисовым маслом, орехами, йогуртом, увенчанным гранолой и обогащенными витамином протеинами.
Расстройства пищевого поведения
Нарушения пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, часто приводят к опасно низкой массе тела. По данным Американской психологической ассоциации, люди с анорексией часто имеют сильно искаженный образ тела и воспринимают себя как «жир», хотя их вес тела низкий. Люди, у которых есть булимия, расстройство, характеризующееся потреблением пищи (часто в чрезмерных количествах, известное как выпивки) и очищение (попытка «отменить» потребление пищи через рвоту или другие средства), может быть недостаточным весом, нормальным весом или избыточным весом. В любом случае люди с нарушениями питания обычно одержимы потерей веса и диетой. Если вы или любимый человек потеряли значительное количество веса и эмоционально боретесь в отношении образа пищи и тела, обратитесь за помощью к врачу или терапевту, который специализируется на расстройствах питания для достижения наилучших результатов. Нарушения пищевого поведения - серьезные условия, которые часто требуют интенсивного лечения. Когда лечение изыскивается рано, шансы на полное, продолжительное выздоровление улучшаются.
Пищеварительные расстройства
Болезни, такие как расстройства пищеварения, могут привести к непреднамеренной потере веса. Согласно Медитации Джона Хопкинса, расстройства пищеварения - это условия, которые влияют на пищевод, желудок, желчный пузырь, желчные протоки, тонкую кишку и толстую кишку (толстой кишки). Такие состояния влияют на 95 миллионов американцев, сообщила организация в 2010 году. Нарушения пищеварения, которые могут привести к потере веса, включают в себя болезни целиакия, болезнь Крона (язвенный колит) и синдром раздраженной толстой кишки. Эти расстройства часто вызывают мальабсорбцию питательных веществ, а это означает, что организм не может правильно обрабатывать или метаболизировать питательные вещества из пищи. Многие люди испытывают потерю веса, независимо от того, сколько они едят, страдая от этих состояний. Дополнительные симптомы этих расстройств включают в себя газ, вздутие живота, тошноту, запор и / или диарею. Эти условия обычно поддаются лечению с помощью изменений образа жизни и, в некоторых случаях, лечения. Если вы испытываете непреднамеренную потерю веса и подозреваете расстройство пищеварения в корне, обратитесь к правильному тестированию и диагнозу у вашего врача.
