Витамин B-6, одна из B-комплексных витаминов, помогает контролировать иммунные реакции, помогает в формировании эритроцитов и помогает поддерживать уровень глюкозы в крови. Дефицит B-6 редко встречается в Соединенных Штатах, поскольку многие продукты содержат B-6, включая мясо, овощи, обогащенные злаки и некоторые фрукты. Дерматит, воспалительные изменения в коже, может возникать с дефицитом В-6. Себорейный дерматит, который вызывает образование жирных чешуек на коже, является общим с дефицитом В-6.
причины
Дефицит витамина В-6 вызывает кожную сыпь, потому что витамин важен для нового производства клеток. Так как клетки кожи имеют частый оборот, они постоянно заменяются. Нарушение способности клетки восстанавливать и заменять себя может проявляться как кожная сыпь.
Восприимчивость
Дефицит витамина В-6 может возникать у пожилых американцев, которые едят плохо или алкоголики, у которых часто есть недостатки в питании от плохого приема пищи. У детей с астмой, которые используют теофиллиновые ингаляторы, также может развиться дефицит В-6, поскольку теофиллин снижает уровни В-6. Оральные контрацептивы, противозачаточные средства, диуретики и барбитураты также могут мешать хранению B-6. У курильщиков также могут быть низкие уровни B-6.
диагностика
Дерматит возникает во многих случаях, кроме дефицита В-6. Себорейный дерматит лучше всего распознается у младенцев с колпачком колыбели, что не вызвано дефицитом В-6. Дерматит также не является единственным условием кожи, которое возникает при дефиците В-6. Другие симптомы кожи, которые могут возникнуть, включают глоссит - красный, опухший, блестящий язык; экзема; акне; и язвы рта или трещины в углах рта.
лечение
Принимая добавки B-6 в дополнение к увеличению потребления пищи, как правило, излечивается дефицит B-6. Рекомендуемый ежедневный прием для B-6 составляет 1,3 мг в день для мужчин и женщин в возрасте от 19 до 51 лет и 1,7 мг для мужчин и 1,5 мг для женщин старше 51 года. Возьмите только количество B-6, рекомендованное вашим врачом для лечения B- 6. Передозировки B-6 могут вызвать повреждение нервов, что может произойти, если вы потребляете больше, чем верхний допустимый уровень приема 100 мг в день, согласно данным Управления пищевых добавок. Ни один из исследований не показал какой-либо терапевтической ценности для приема высоких доз B-6, утверждает Институт Линус Полинг. Местные применения B-6 могут помочь дерматиту, вызванному дефицитом.
профилактика
В большинстве случаев употребление диеты с высоким содержанием B-6 будет препятствовать дефициту B-6. Как и все витамины, B-6 считается существенным, что означает, что ваше тело не может его изготовить; вы должны ежедневно потреблять витамин B-6 в своем рационе. Поскольку B-6 работает в сочетании с другими витаминами B-комплекса, мультивитамин, содержащий все витамины группы B, более эффективен, чем прием отдельных витаминов группы В.
