Есть медицинские и немедицинские причины для чувства неуравновешенности при ходьбе на беговой дорожке. Среди медицинских причин относятся расхождения в ногах, нарушения внутреннего уха и морская болезнь. Ваше внутреннее ухо - это часть вашего уха, которая лежит за вашей барабанной перепонкой. Это позволяет вам слышать и ощущать, где ваше тело находится в космосе. Немедицинские причины включают неровный пол и плохую позу.
Несоответствие длины ноги
Ноги в ногу с беговой дорожкой Фото: YanLev / iStock / Getty Images Несоответствие длины ноги может вызвать у вас чувство дисбаланса при ходьбе на беговой дорожке. Разница в длине ноги - это разница в длинах ваших правых и левых ног. Также возможно, что кажущееся несоответствие длины ноги может быть вызвано несоответствием дальше, таким как асимметричный или вращающийся таз. Когда вы завершаете шаг своей длинной ногой, вы «падаете» немного на свою более короткую ногу. По словам Детской больницы Бостона, у некоторых людей есть небольшие несоответствия в ногах, которые остаются незамеченными до тех пор, пока они не попадут в ситуацию, например, прогулка по беговой дорожке, что может усугубить последствия дисбаланса.
Внутренние расстройства уха
Молодая женщина работает на беговой дорожке Фото: imtmphoto / iStock / Getty Images Внутреннее ухо содержит очень маленькие кальциевые камни, называемые отоконией, подвешенные в жидкости. Из-за силы тяжести камни поражают разные части вашего уха, когда вы поворачиваете голову. Ваш мозг использует эту информацию, чтобы понять, как ваша голова ориентирована относительно земли. Это способствует вашему чувству равновесия, которое требуется для ходьбы, потому что вы двигаетесь в пространстве, когда идете. Нарушение внутреннего уха может вызвать у вас чувство неуравновешенности и головокружение при ходьбе на беговой дорожке, потому что вы идете по беговой дорожке, и пояс движется под вами, но ваш мозг не уверен, где вы находитесь в космосе.
Морская болезнь
Женщина чувствует головокружение после тренировки на беговой дорожке Фото: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Болезнь движения - это тошнота, головокружение или другие дезориентирующие симптомы, возникающие при движении в пространстве. Болезнь движения вызвана тем, что мозг не способен осмыслить конфликтующие стимулы, такие как визуальные сигналы и сигналы внутреннего уха. Большинство людей не испытывают болезни при ходьбе, но если у вас тяжелый случай болезни при движении, это может вызвать у вас головокружение и неуравновешенность при ходьбе. Вы можете чувствовать себя особенно неуравновешенным при ходьбе на беговой дорожке, потому что не только вы идете по беговой дорожке, но и ремень тоже движется под вами.
Другие соображения
Женщина и мужчина на беговых дорожках в фитнес-зале Фото: Павел Лосевский / Хемера / Getty Images Существуют немедицинские причины для чувства несбалансированности при ходьбе на беговой дорожке. Например, если ваш пол криволинейный, беговая дорожка не будет ровной и даже может колебаться по мере ее использования. Это поворот заставит вас чувствовать себя несбалансированным. Вы также можете чувствовать неуравновешенность от непреднамеренного принятия однобокой позиции - наклоняясь боком, чтобы смотреть телевизор, пока вы тренируетесь, например.
