Креатин - это аминокислота, которая вырабатывается вашим телом через нормальную функцию поджелудочной железы, почек и печени. Креатин делает белок в вашем теле, чтобы помочь наращивать мышцы и снабжать энергией. Его можно получить из вашего рациона, в частности из рыбы и мяса, а также с помощью специальных добавок, таких как усиленный креатин 189. Снижение уровня креатина может способствовать усталости, уменьшению мышечного тонуса и снижению физической выносливости. Тем не менее, Amplified Creatine 189 и другие добавки креатина не были доказаны, чтобы эффективно повысить спортивные результаты и вызвать потенциальные побочные эффекты. Вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать расширенный креатин 189 или любые другие добавки креатина.
Желудочно-кишечные побочные эффекты
Согласно MayoClinic.com, добавки креатина могут вызывать пищеварительные побочные эффекты, такие как мышечные судороги, расстройство желудка, судороги в животе, диспепсия, газы, тошнота и диарея. Тяжелый случай диареи также может привести к дисбалансу электролитов и обезвоживанию. Вы не должны принимать больше амплифицированного креатина 189, чем на этикетке, чтобы избежать побочных эффектов желудочно-кишечного тракта.
Усиление веса и обезвоживание
Вы можете заметить повышенный вес, если регулярно потребляете Amplified Creatine 189. MayoClinic.com объясняет, что вес, полученный благодаря использованию креатина, связан с удержанием воды. Когда вы перестанете принимать амплифицированный креатин 189, вы, скорее всего, избавитесь от лишнего веса воды. Ваша мышечная ткань впитывает воду из остальной части вашего тела, когда вы потребляете Amplified Creatine 189, поэтому вы можете чувствовать себя обезвоженным. Drugs.com предлагает выпить много воды, в то время как вы потребляете добавки креатина для предотвращения обезвоживания.
Напряжение мышц
Потребление креатина может привести к мышечному напряжению и судорогам мышц. Это может быть препятствием для спортсменов, регулярно тренирующихся. Тяжелые мышечные судороги могут сдерживать надлежащий поток крови, который усиливает перенос питательных веществ в мышцы. Это может привести к снижению мышечной массы, а не к желаемой более высокой мышечной массе.
Почки и повреждение печени
Накопление креатина в вашей системе может привести к серьезным повреждениям почек и печени. Аминокислоты в амплифицированном креатине 189 действуют быстро и предупреждающие симптомы могут появляться слишком поздно, что приводит к разрушительным эффектам. Длительное использование амплифицированного креатина 189 может нанести вред вашим почкам и печени, что может увеличить риск инфекций и дисбалансов гормонов и ферментов.
