Рибоза представляет собой простой сахар, который состоит из пяти атомов углерода. Подобно глюкозе, которая используется в вашем организме для производства энергии, рибоза классифицируется как моносахарид. В отличие от глюкозы, рибоза непосредственно не окисляется, чтобы обеспечить энергию для клеточного метаболизма. Скорее, рибоза включается в молекулы, которые используются для передачи энергии из места в место внутри ваших клеток. Он также служит критическим структурным компонентом хромосом и составляет основу транскрипционного аппарата, который переводит гены в белки.
Хромосомная структура
Ваши хромосомы служат «библиотеками» для всей информации, которая делает вас тем, кто вы есть. Эта информация хранится в кодированном виде вдоль двухцепочечных массивов сблокированной дезоксирибонуклеиновой кислоты или ДНК. Каждая хромосома расположена в спирали, напоминающей скрученную лестницу. Хотя ваш генетический код содержится в отдельных поперечных членах или ступенях лестницы, основа каждой из двух нитей ДНК состоит из повторяющихся звеньев рибозы.
Генетическая транскрипция
Прежде чем информация в ваших хромосомах может быть использована, соответствующие разделы должны быть извлечены из их хранимых репозиториев в ваших хромосомах и переведены в форму, которая может быть интерпретирована вашими ячейками. Подобно страницам, взятым из книги, рибонуклеиновая кислота или РНК, содержит переведенную форму генетических данных, которые могут быть использованы вашими клетками для создания структурных белков, ферментов и других важных молекул. Как и ДНК, РНК построена из повторяющихся молекул рибозы. Кроме того, рибосомы, которые действуют как очки для «чтения» сообщения, содержащегося в РНК, сами состоят из РНК и белков.
Передача энергии
Цикл Кребса, также известный как цикл лимонной кислоты или трикарбоновой кислоты, представляет собой скоординированную серию химических реакций, управляемых ферментами, которые позволяют вашим клеткам превращать углеводы, жиры и белки в метаболическую энергию. Энергия, полученная из цикла Кребса, временно хранится в молекуле, называемой никотинамидадениндинуклеотидом, или NAD. Две молекулы рибозы образуют структурный скелет NAD и его возбужденную форму, называемую NADH. Сгенерированный в цикле Кребса, NADH может пожертвовать свою энергию другой важной молекуле, называемой аденозинтрифосфатом, или АТФ. В АТФ рибоза служит фиксированной связью между стабильными и активированными частями молекулы.
Дополнение по бодибилдингу
Ribose продается как дополнение для бодибилдеров и спортсменов на выносливость. Якобы, потребление лишней рибозы обеспечивает субстрат для производства большего количества АТФ и НАД, что улучшает спортивные результаты и восстановление. Согласно исследованию, опубликованному в выпуске «Journal of Strength and Conditioning Research», выпущенном в 2006 году, в этой области мало научной поддержки. Тем не менее, обзор 2010 года в «Недавних патентах на открытие сердечно-сосудистых лекарств» свидетельствует о благотворном влиянии D-рибозы, естественной формы рибозы, на пополнение дефицитных уровней клеточной энергии в поврежденной сердечной мышце. Если вы считаете, что добавка рибозы будет полезна для вас, обратитесь к врачу.
